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不同的人有不同的方法，但找到最适合自己才好。

2、中午瘦腿方法
　　如果你整个早上都是坐着办公室内，那么中午休息的时候可以适当舒缓筋骨，同时做做瘦腿运动，让双腿得到很好的舒展。坐着椅子上，上半身和双腿成直角，双腿并拢并且慢慢抬起到和地面平衡，坚持5秒，再曲腿放下。连续做3分钟这个动作，可以减缓水肿现象。

3、晚上瘦腿方法
　　工作了一整天，双腿会处于疲惫的状态，怎么瘦腿才见效呢。在沐浴的时候用热水冲洗双腿，同时轻柔按摩双腿，缓解压力。在沐浴后可以对腿部进行睡前放松锻炼。踮起脚尖背靠着墙壁，抬头挺胸3分钟。这样可以加速血液回流，减轻毒素和减少双腿脂肪的堆积。

作为女孩要对自己有严格的要求

每一次的严格要求都是为以后自己的成功做准备

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每一次看到称上的数字越来越小，心中就有中幸福感

瘦真的很重要

看到身边的人都比你瘦你们，你心里好过吗