今天减肥第一天 这是今天的饮食

净身高163
最胖154斤
最瘦119斤

去年五月份减肥过大约45天从138斤到120斤左右 然后一直保持着 过年还有回学校吃得太好感觉胖了几斤 所以虽然今天是第一天但是不敢称体重 准备第三天在爆体重图

前几天去翻我闺蜜空间发现高中毕业的时候和她去欢乐谷那些照片我现在看见简直不能描述我的心情😂然后今天上午我就把其中一张换成了屏保那是最胖的时候这次坚持不下去的时候就看看我看我还能吃下去不😂

刚到教室准备上晚自习 去年那个贴就说过我有一个闺蜜从140减肥到103斤现在保持在109斤 她165左右 她是用控制饮食的方法大约三个月 早上吃包子起晚了就不吃 中午去吃饭也只吃几口 晚上吃水果 以前的她和现在判若两人我现在去找找照片 她是我的榜样 是我身边减肥成功的案例 我跟她约好这个暑假回去约游泳😂所以一定要瘦啊

打广告的别进来😂这是对比图

现在看自己以前的照片都会被自己吓到 虽然我上个暑假和这次过年回去的时候都是120左右 但是和以前比也是30多斤的差距 很多街上从小看我长大的人都没有认出我 我姨伯还问我是不是生病了😂 还有胖过的人瘦下来后更加要注意吃的喝的 因为不想重蹈覆辙啊

我觉得我现在的习惯还算不错 不喜欢吃薯片 不喝碳酸饮料 不喝奶茶 王老吉加多宝还算是饮料中比较喜欢的

今天的就更完了 明天再更了 楼楼要看书了🙃

减肥第二天 现在是早上九点半 楼楼已经坐在教室里 刚才在食堂吃了早餐 高粱馒头只吃了一半 留一半中午吃

昨晚忍不住称了体重 😭之前说过第三天再爆体重图 所以明天早上再一起爆 让我觉得庆幸的是幸好没胖多少 要不我就分分钟想弄死我自己

现在是中午十二点 吃了午餐觉得好饱😋加油

楼楼下午四点半吃了一个梨子现在又在上晚自习了又在看书咯待会去找找去年减肥前和后的对比图