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目标65kg，楼主172厘米，

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目标65kg，楼主172厘米，83kg，此贴不删
IP属地:天津来自Android客户端1楼2017-03-28 11:54回复
    去年暑假两个月从通过跑步节食瘦了15斤，从180斤到了165斤，这半年断断续续的节食和跑步没坚持下去，从今天开始我要重新开始减肥。
    IP属地:天津来自Android客户端2楼2017-03-28 11:56
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      今天早晨一碗豆腐脑一个鸡蛋，中午一碗米饭几份素菜，晚上一个苹果，跑步40分钟，50个俯卧撑。明天称一下体重。
      IP属地:天津来自Android客户端6楼2017-03-28 20:17
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        今早体重82.63
        IP属地:天津来自Android客户端8楼2017-03-29 07:21
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          今天早饭一碗豆腐脑一个鸡蛋，午饭一碗米饭几份青菜，晚饭没吃，跑步40分钟，40个俯卧撑。
          IP属地:天津来自Android客户端9楼2017-03-29 22:59
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            今早体重82kg整
            IP属地:天津来自Android客户端10楼2017-03-30 06:51
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              今天早饭豆腐加一个鸡蛋，中午一碗大锅菜，三个小馒头，晚饭一个橘子，跑步40分钟，40俯卧撑。
              IP属地:天津来自Android客户端11楼2017-03-30 20:59
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                今早体重82kg，可能是昨天中午吃的多了点。
                IP属地:天津来自Android客户端12楼2017-03-31 06:34
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                  今天早饭一个小馒头，一个鸡蛋一份凉菜，中午一碗米饭几份青菜，下午一个苹果，晚饭没吃，快走一个多小时。
                  IP属地:天津来自Android客户端14楼2017-03-31 22:15
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                    今早体重81.49kg
                    IP属地:天津来自Android客户端15楼2017-04-01 07:15
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                      早饭一个鸡蛋一个馒头一份土豆丝，中午一碗米饭几份青菜，晚饭一个苹果，连走带跑一个小时多一些
                      IP属地:天津来自Android客户端16楼2017-04-01 20:36
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                        今早体重81.1
                        IP属地:天津来自Android客户端18楼2017-04-02 08:09
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                          今天一碗面条，一份烤肉拌饭，没运动，休息一天。
                          IP属地:天津来自Android客户端19楼2017-04-02 21:02
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                            今天81.57
                            IP属地:天津来自Android客户端20楼2017-04-03 08:19
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                              今天开始三天量一次体重
                              IP属地:天津来自Android客户端21楼2017-04-03 08:20
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