从3月25日开始实行哥本哈根减肥法，原始体重63kg
第一天严格按照食谱执行
早餐 黑咖啡 一点点糖 带宝宝出去玩的时候，有点晕，有低血糖现象。
中餐 菠菜 西红柿 两个鸡蛋，做成了沙拉，放了盐 很清口，没有饥饿感。
晚餐 牛排150G 生菜 太讨厌生菜了，坚持着吃了一点。
一天里大量喝水，绝对没有低于2L
26日称重 61.8KG 好开心，继续坚持。
早餐 黑咖啡 大约5克糖 昨天有点低血糖 不敢把糖减量了 一上午 收拾房间整理衣服，没什么不适感
午餐 低脂火腿 低脂牛奶200ML 因为没有买到脱脂酸奶 换了纯牛奶 喝了很满足
晚餐 牛排150G 生菜汤，放了点香菜 还是不好吃，不爱吃
下午有点饿 坚持到晚上 吃了儿子的小半个苹果，大约50G
27日称重 61.5KG 反省可能是因为喝的是牛奶 不是酸奶的原因。今天一定去买酸奶。
早餐 黑咖啡 糖5G 吃了一小片土司
其实不饿，但是疯狂的想吃东西，可能是心理作用。
坚持 坚持 坚持