蒸しパン
主食类:包括米麦饭、粟饭、五目饭(肉、蛋、鸡、鱼、藕、海带、蔬菜等任意五种原料混在一起煮的饭,即什锦菜饭)、肉饭(有些类似今天吉野家的牛肉饭)、油扬げ饭(油豆腐拌饭)、福神渍饭、大根饭(萝卜和罐头牛肉烩饭)、甘薯饭、豆饭(豌豆饭)、小豆饭、强饭(米、红小豆、红芸豆蒸成的硬饭)、蒸しパン(即中式蒸馒头,视条件可在面粉中加入牛乳、鸡蛋、糖、油或盐)等等。

油豆腐拌饭
40克油豆腐、4克柴鱼粉、35克酱油或10克浓缩酱油。将水煮沸,依次放入柴鱼粉、油豆腐片和酱油,随后倒入米饭中,即成。其热量为1660卡路里,蛋白质含量35.30克

卯の花汁
汁物(汤)类:味噌汁、野菜汁(青菜汤)、贝野菜汁(蛤蜊青菜汤)、春雨汁(白菜豆腐汤)、豆腐汁、鳕昆布汁(鳕鱼海带汤)、鲤汁、鳟汁、萨摩汁(鸡牛羊等肉类加胡萝卜、甘薯、牛蒡、葱、姜煮汤)、吴汁(水磨大豆煮胡萝卜、萝卜、牛蒡、豆腐、鸡肉等)、粕汁(酒粕鱼肉汤)、卯の花汁(“卯の花”即中国的豆花、豆腐脑一类的东西,加入葱花、酱油、柴鱼粉和味噌做汤)、葛汁(豆腐、青菜、柴鱼粉、酱油煮汤,加入葛粉即淀粉来勾芡)、豆スープ、骨スープ等等——这里的“スープ”是英文soup的音译,是指用西洋式方法(即用盐、胡椒和面粉,不加砂糖和酱油)烹制的汤。日文汉字的“汤”是热水的意思;

咖喱南蛮
煮物类(相当于中国的炖菜、烩菜):筑前煮(用鸡肉、香菇、牛蒡、藕、酒、酱油煮成的炖菜)、吉野煮(做法有些类似于大和煮,主料是牛肉和萝卜)、关东煮(做法和今天中国大城市到处可见的关东煮差不多,就不介绍了)、小仓煮(材料为小豆、芋头、砂糖、盐、酱油、柴鱼粉)、北海煮(鳕鱼、大豆、海带、柴鱼粉、砂糖、辣椒粉)、牛肉时雨煮(牛肉加生姜、酱油、砂糖、牛蒡同煮)、肉味噌面、鲑味噌煮、豚味噌煮、鲑缶肉煮(鲑鱼罐头加洋葱、马铃薯、胡萝卜、小麦粉、砂糖、盐和胡椒同煮)、咖喱南蛮(牛肉、荞麦面、油豆腐、砂糖、葱、酱油、咖喱粉同煮)、油炒茄子、炒卯の花(炒豆花)、鱼面、肉馄饨(这个和中国的馄饨绝对不一样,是加牛肉、洋葱、胡萝卜的煮小麦面条,其由来据称是被称为“甲斐之虎”的日本战国时代名将武田信玄发明的“阵中食”ほぅとぅ,读音是houtou)、田乐(酱油砂糖烧豆腐串)、煮土豆泥、豚豆煮(主料为猪肉、土豆、黄豆、海带,加上黄砂糖和盐炖制)、蒸烧肉(盐烧猪肉蒸马钤薯)、盐猪肉煮白菜、牛肉罐头煮白菜等等。

半熟卵
扬物(油煎)类:炸猪排、炸牛排、炸大虾、炸鲸肉排、炸鱼排、炸鱼团子、天妇罗、炸生鱼、炸竹荚鱼、精进扬(类似于天妇罗,区别在于面粉里面裹的不是鱼虾而是蔬菜。日本将自镰仓幕府时代以来以随禅宗传入的佛教素食料理称为“精进”)等等。日本人口味清淡,不喜油腻食品,这些炸肉类通常要配上土豆泥、泡菜、盐水煮白菜等比较清淡的东西一同食用;
和物(凉拌菜):茄子红叶和(用萝卜、茄子、胡萝卜、砂糖、酱油、麻油和柴鱼粉拌和的凉菜)、白和(豆腐和萝卜、胡萝卜、白芝麻、酱油、糖、盐等凉拌)、酢味噌和(酢即醋,这种凉菜是用笋片加上生鱼片或生乌贼片,以及食醋、葱叶、味噌和砂糖拌和的)、茄子胡麻味噌和、白瓜酢味噌和、酒马铃薯和、纳豆大根和、纳豆葱和、豆腐酢和、贝芥子和等等;
渍物(酱菜):泽庵、大根渍、胡瓜渍、福神渍等等,此外《军队调理法》中还收录了六种用新鲜蔬菜制作的泡菜制法;
尝物(以西式面包为主食时的调味品):砂糖、炼乳、奶油、糖浆、甘薯果酱、葱味噌油、豆粉奶油等等;
特别食:即野外便当食品和病号饭。考虑到病人消化功能虚弱,分为流动食和软食两类。流动食包括白米粥、米汤、胚芽米粥、玄米粥、燕麦粥、饼干粥、柴鱼粉汤、白味噌汤、马铃薯汤、蔬菜汤、鸡蛋牛乳、豆腐牛乳、果汁等等;软食类包括鸡蛋白面包三明治、奶油吐司、鸡蛋卷、白菜卷、烧藕、梅干杂炊、鱼肉杂炊、烧豆腐、鳕甘露煮(鳕鱼加酱油、砂糖、水饴糖、生姜同煮)、蛤味噌汁、鲷鱼面、茶碗蒸(鸡蛋羹)、豆腐茶碗蒸、蒸鱼板、蟹入玉子烧(蟹肉末煎蛋)、牛肉软煮、半熟卵(煮至半熟的溏心鸡蛋,蘸盐和酱油吃)等等。以梅干杂炊为例,其一人份做法为精白米70克、水550克、梅干20克、味素少许,用水煮米,等米煮到烂软时候加入梅干和味素即成。加入梅子是为了用其酸味来促进病人的食欲。
主食类:包括米麦饭、粟饭、五目饭(肉、蛋、鸡、鱼、藕、海带、蔬菜等任意五种原料混在一起煮的饭,即什锦菜饭)、肉饭(有些类似今天吉野家的牛肉饭)、油扬げ饭(油豆腐拌饭)、福神渍饭、大根饭(萝卜和罐头牛肉烩饭)、甘薯饭、豆饭(豌豆饭)、小豆饭、强饭(米、红小豆、红芸豆蒸成的硬饭)、蒸しパン(即中式蒸馒头,视条件可在面粉中加入牛乳、鸡蛋、糖、油或盐)等等。

油豆腐拌饭
40克油豆腐、4克柴鱼粉、35克酱油或10克浓缩酱油。将水煮沸,依次放入柴鱼粉、油豆腐片和酱油,随后倒入米饭中,即成。其热量为1660卡路里,蛋白质含量35.30克

卯の花汁
汁物(汤)类:味噌汁、野菜汁(青菜汤)、贝野菜汁(蛤蜊青菜汤)、春雨汁(白菜豆腐汤)、豆腐汁、鳕昆布汁(鳕鱼海带汤)、鲤汁、鳟汁、萨摩汁(鸡牛羊等肉类加胡萝卜、甘薯、牛蒡、葱、姜煮汤)、吴汁(水磨大豆煮胡萝卜、萝卜、牛蒡、豆腐、鸡肉等)、粕汁(酒粕鱼肉汤)、卯の花汁(“卯の花”即中国的豆花、豆腐脑一类的东西,加入葱花、酱油、柴鱼粉和味噌做汤)、葛汁(豆腐、青菜、柴鱼粉、酱油煮汤,加入葛粉即淀粉来勾芡)、豆スープ、骨スープ等等——这里的“スープ”是英文soup的音译,是指用西洋式方法(即用盐、胡椒和面粉,不加砂糖和酱油)烹制的汤。日文汉字的“汤”是热水的意思;

咖喱南蛮
煮物类(相当于中国的炖菜、烩菜):筑前煮(用鸡肉、香菇、牛蒡、藕、酒、酱油煮成的炖菜)、吉野煮(做法有些类似于大和煮,主料是牛肉和萝卜)、关东煮(做法和今天中国大城市到处可见的关东煮差不多,就不介绍了)、小仓煮(材料为小豆、芋头、砂糖、盐、酱油、柴鱼粉)、北海煮(鳕鱼、大豆、海带、柴鱼粉、砂糖、辣椒粉)、牛肉时雨煮(牛肉加生姜、酱油、砂糖、牛蒡同煮)、肉味噌面、鲑味噌煮、豚味噌煮、鲑缶肉煮(鲑鱼罐头加洋葱、马铃薯、胡萝卜、小麦粉、砂糖、盐和胡椒同煮)、咖喱南蛮(牛肉、荞麦面、油豆腐、砂糖、葱、酱油、咖喱粉同煮)、油炒茄子、炒卯の花(炒豆花)、鱼面、肉馄饨(这个和中国的馄饨绝对不一样,是加牛肉、洋葱、胡萝卜的煮小麦面条,其由来据称是被称为“甲斐之虎”的日本战国时代名将武田信玄发明的“阵中食”ほぅとぅ,读音是houtou)、田乐(酱油砂糖烧豆腐串)、煮土豆泥、豚豆煮(主料为猪肉、土豆、黄豆、海带,加上黄砂糖和盐炖制)、蒸烧肉(盐烧猪肉蒸马钤薯)、盐猪肉煮白菜、牛肉罐头煮白菜等等。

半熟卵
扬物(油煎)类:炸猪排、炸牛排、炸大虾、炸鲸肉排、炸鱼排、炸鱼团子、天妇罗、炸生鱼、炸竹荚鱼、精进扬(类似于天妇罗,区别在于面粉里面裹的不是鱼虾而是蔬菜。日本将自镰仓幕府时代以来以随禅宗传入的佛教素食料理称为“精进”)等等。日本人口味清淡,不喜油腻食品,这些炸肉类通常要配上土豆泥、泡菜、盐水煮白菜等比较清淡的东西一同食用;
和物(凉拌菜):茄子红叶和(用萝卜、茄子、胡萝卜、砂糖、酱油、麻油和柴鱼粉拌和的凉菜)、白和(豆腐和萝卜、胡萝卜、白芝麻、酱油、糖、盐等凉拌)、酢味噌和(酢即醋,这种凉菜是用笋片加上生鱼片或生乌贼片,以及食醋、葱叶、味噌和砂糖拌和的)、茄子胡麻味噌和、白瓜酢味噌和、酒马铃薯和、纳豆大根和、纳豆葱和、豆腐酢和、贝芥子和等等;
渍物(酱菜):泽庵、大根渍、胡瓜渍、福神渍等等,此外《军队调理法》中还收录了六种用新鲜蔬菜制作的泡菜制法;
尝物(以西式面包为主食时的调味品):砂糖、炼乳、奶油、糖浆、甘薯果酱、葱味噌油、豆粉奶油等等;
特别食:即野外便当食品和病号饭。考虑到病人消化功能虚弱,分为流动食和软食两类。流动食包括白米粥、米汤、胚芽米粥、玄米粥、燕麦粥、饼干粥、柴鱼粉汤、白味噌汤、马铃薯汤、蔬菜汤、鸡蛋牛乳、豆腐牛乳、果汁等等;软食类包括鸡蛋白面包三明治、奶油吐司、鸡蛋卷、白菜卷、烧藕、梅干杂炊、鱼肉杂炊、烧豆腐、鳕甘露煮(鳕鱼加酱油、砂糖、水饴糖、生姜同煮)、蛤味噌汁、鲷鱼面、茶碗蒸(鸡蛋羹)、豆腐茶碗蒸、蒸鱼板、蟹入玉子烧(蟹肉末煎蛋)、牛肉软煮、半熟卵(煮至半熟的溏心鸡蛋,蘸盐和酱油吃)等等。以梅干杂炊为例,其一人份做法为精白米70克、水550克、梅干20克、味素少许,用水煮米,等米煮到烂软时候加入梅干和味素即成。加入梅子是为了用其酸味来促进病人的食欲。
