记住一个简单的公式：细菌 + 脚汗 = 脚臭。
人的两只脚上有超过 25 万个汗腺，每天分泌的汗液达几十甚至数百毫升，如果收集起来，虽然没法绕地球两圈，但是可以装小半瓶矿泉水，应该够泡半碗方便面。
不要觉得「脚汗泡面」很恶心，其实脚上汗液本身是没有味道的。
但是，人体表面还有包括细菌在内的各式各样的微生物，鞋袜包裹的湿热环境给细菌的生长繁殖提供了有利条件。脚臭的异味是汗液被细菌分解后才产生，这种味道主要由挥发性的支链不饱和脂肪酸和类固醇类物质等共同形成。
而且有些人因为青春期或者交感神经失调导致手足汗多，更会加重这个情况。
打个比方，脚汗本来只是个鸡蛋，白白净净的，但经过细菌的一番作用，就变成臭鸡蛋了，于是就有了脚臭。当然，这时一个很有哲理的问题就产生了：
这点你们自己想，我接着给你们弄脚。
脚臭影响生活，影响社交，毕竟如果你要 10 个脚趾头杵着 10 个臭鸡蛋进别人家是很不礼貌的，更何况从味道的准确性上说，这臭鸡蛋的味道上可能还要加上臭奶酪和食醋的芬芳......
正因为如此，各种消除脚臭的方法就应运而生，最常见的就是各种花式泡脚法，从最早的加花瓣、加香料泡脚，到后来加茶叶、加药酒泡脚，到最后出现加醋、加大蒜、加生姜泡脚...... 然而，以上诸物，可以用来泡水（花瓣），泡酒（大蒜），泡面（醋），泡茶叶蛋（茶）甚至泡妹子（香料），但通过泡脚来祛除脚臭，实际没啥功效。
因为脚臭的根本在于遏制细菌和脚汗，而不是简单的盖住味道，虽然如大蒜、生姜里头有些成分能够抑制细菌生长，高盐、酸性、酒精环境也不利于细菌存活，但其杀菌、抑菌作用和肥皂水、消毒液相比，不可同日而语。
也就是说，拿醋，大蒜，生姜泡脚本质上无法祛除脚臭，最多只能算是：
要想正确的治疗脚臭，需要多管齐下。比如勤洗脚；经常修剪脚趾甲，减少细菌藏身所；往洗脚水里添加消毒药品或者发面用的小苏打；保持鞋袜干净；洗完脚要等脚彻底干燥再穿鞋袜；非公共场合，可以尽量把脚从鞋袜里释放出来；如果足部汗液分泌太多，可以适当用点止汗露...... 此外要注意一点，脚臭≠脚气（足癣）≠脚气病（维生素 B1 摄入不足），这点要区分弄清了
另外，这事，我有发言权。
我以前，是个大臭脚，脚汗大，体温高，无论冬夏，都是这样。
所以皮鞋也好，球鞋也罢，穿脚上半天，完了，根本就不能拔出鞋子来示人了。
所以我很少到别人家去，因为到别人家去要换鞋，一换鞋就完了，曾经有次到人家里，赤脚进去的，结果，在人家地板上，因为真气呃不，是蒸汽，留下了一串脚印，好在那天还是刚打家里出来，还没味道，可是。。。。。到现在我还是觉得那是不堪回首的糗事啊。
平常回自己家通常第一件事就是冲脚去。
话说我天天洗脚，我每天换袜子，定时剪脚趾甲，卫生习惯应该还行啊，苦恼，苦恼。
好多年前，终于有一天，和公司同事外出旅游爬山回来，坐上卧铺，待我翻上中铺的时候，我去。。。。
实在是受不了了，就算用被子包着脚我也觉得对不起同车朋友们啊。。。。。
于是我在中铺急速转动了我几十年都没怎么转的脑子
嗯，这臭，毫无疑问是细菌产生了类似硫化物之类的东西，所以，要除臭，第一要素是灭菌；要救近火还得把味道盖掉。
我想想我包里有什么啊，换洗衣物/数码设备/洗漱用品/防蚊花露水，等等！
花露水，含酒精可以一定程度上灭菌；本身有一定的香味可以遮盖，就是它了!
翻身坐起，本着死马当活马医的想法，拿出我那瓶喷瓶型的驱蚊花露水，对着自己的脚和袜子一顿喷！
本来以为香味和臭味会混合在一起形成新的怪异的刺激性味道，没想到简直是立竿见影，两分钟之内，只余下花露水的味道了，我终于可以伸脚睡觉了。。。。。
回家后，我延续思路想了想，这脚臭，无非是脚汗做细菌培养液繁衍了大量的细菌，而细菌才产生类似硫化物之类的物质产生的臭味，所以，防脚臭要双管齐下。
第一、除脚汗，但一时之间脚汗无法根治，那么——我朴素的想——至少可以让他不以液态存在，不过这也好像很难，那么，吸附脚汗应该是个好选择，所以，我得出结论，以后不管春夏秋冬，只要是穿袜子都要穿纯棉厚袜子，脚汗至少能不流动。
第二、杀菌，不过每天用酒精来干这事好像夸张了点。所以，我找来找去，最后选择了sg（实事求是不是广告，但为了避讳我哦还是用简写吧）花露水，玻璃瓶装的那种呃，因为那种味道最好，同时还是含酒精，虽然含量不高。
我找了喷瓶，把瓶装的花露水灌在喷瓶中，每天起床，没穿袜子以前，拿着花露水对着自己的脚底，指缝，正面指缝喷一遍，穿上袜子，再在袜子外面喷一遍，出门穿鞋的时候，在鞋内再喷一遍，没错，就是三遍喷。
别怕湿，按我的个人经验，可能是因为含酒精的缘故，喷上去的花露水挥发的很快，几分钟内就不会觉得脚潮了。
毫不夸张的说，早上这么来一回，管一整天完全没问题。
因为基本彻底消灭了细菌环境，细菌复生的可能性大大降低。
关键是，我从此真是每天都喷。
一段时间以后，我彻底摆脱了这个问题。
而且，让人意想不到的是，半年以后，我脚汗都小了很多——当然这个我并不明白原理，我只是阐述事实。
从此，再也不是问题了。
我外出只要是能带上交通工具的，花露水一定是我旅行包里的标配。要是不能带，我到目的地第一件事情一定是去超市里买小瓶的花露水，记住不要买小牌子，有些牌子的味道真是好怪异的。
再说一个，有个老哥哥大脚趾灰指甲，医生的意见是每天用低浓度冰醋酸棉签擦拭，但这位哥哥老是把浓度弄错，以至于老是把脚皮腐蚀到，跟我叹苦经，我也是脑洞一开，跟他也建议这个，都是杀菌嘛，老哥哥举得也是，就照做了，也是半年功夫大概，好了！
人的两只脚上有超过 25 万个汗腺，每天分泌的汗液达几十甚至数百毫升，如果收集起来，虽然没法绕地球两圈，但是可以装小半瓶矿泉水，应该够泡半碗方便面。
不要觉得「脚汗泡面」很恶心，其实脚上汗液本身是没有味道的。
但是，人体表面还有包括细菌在内的各式各样的微生物，鞋袜包裹的湿热环境给细菌的生长繁殖提供了有利条件。脚臭的异味是汗液被细菌分解后才产生，这种味道主要由挥发性的支链不饱和脂肪酸和类固醇类物质等共同形成。
而且有些人因为青春期或者交感神经失调导致手足汗多，更会加重这个情况。
打个比方，脚汗本来只是个鸡蛋，白白净净的，但经过细菌的一番作用，就变成臭鸡蛋了，于是就有了脚臭。当然，这时一个很有哲理的问题就产生了：
这点你们自己想，我接着给你们弄脚。
脚臭影响生活，影响社交，毕竟如果你要 10 个脚趾头杵着 10 个臭鸡蛋进别人家是很不礼貌的，更何况从味道的准确性上说，这臭鸡蛋的味道上可能还要加上臭奶酪和食醋的芬芳......
正因为如此，各种消除脚臭的方法就应运而生，最常见的就是各种花式泡脚法，从最早的加花瓣、加香料泡脚，到后来加茶叶、加药酒泡脚，到最后出现加醋、加大蒜、加生姜泡脚...... 然而，以上诸物，可以用来泡水（花瓣），泡酒（大蒜），泡面（醋），泡茶叶蛋（茶）甚至泡妹子（香料），但通过泡脚来祛除脚臭，实际没啥功效。
因为脚臭的根本在于遏制细菌和脚汗，而不是简单的盖住味道，虽然如大蒜、生姜里头有些成分能够抑制细菌生长，高盐、酸性、酒精环境也不利于细菌存活，但其杀菌、抑菌作用和肥皂水、消毒液相比，不可同日而语。
也就是说，拿醋，大蒜，生姜泡脚本质上无法祛除脚臭，最多只能算是：
要想正确的治疗脚臭，需要多管齐下。比如勤洗脚；经常修剪脚趾甲，减少细菌藏身所；往洗脚水里添加消毒药品或者发面用的小苏打；保持鞋袜干净；洗完脚要等脚彻底干燥再穿鞋袜；非公共场合，可以尽量把脚从鞋袜里释放出来；如果足部汗液分泌太多，可以适当用点止汗露...... 此外要注意一点，脚臭≠脚气（足癣）≠脚气病（维生素 B1 摄入不足），这点要区分弄清了
另外，这事，我有发言权。
我以前，是个大臭脚，脚汗大，体温高，无论冬夏，都是这样。
所以皮鞋也好，球鞋也罢，穿脚上半天，完了，根本就不能拔出鞋子来示人了。
所以我很少到别人家去，因为到别人家去要换鞋，一换鞋就完了，曾经有次到人家里，赤脚进去的，结果，在人家地板上，因为真气呃不，是蒸汽，留下了一串脚印，好在那天还是刚打家里出来，还没味道，可是。。。。。到现在我还是觉得那是不堪回首的糗事啊。
平常回自己家通常第一件事就是冲脚去。
话说我天天洗脚，我每天换袜子，定时剪脚趾甲，卫生习惯应该还行啊，苦恼，苦恼。
好多年前，终于有一天，和公司同事外出旅游爬山回来，坐上卧铺，待我翻上中铺的时候，我去。。。。
实在是受不了了，就算用被子包着脚我也觉得对不起同车朋友们啊。。。。。
于是我在中铺急速转动了我几十年都没怎么转的脑子
嗯，这臭，毫无疑问是细菌产生了类似硫化物之类的东西，所以，要除臭，第一要素是灭菌；要救近火还得把味道盖掉。
我想想我包里有什么啊，换洗衣物/数码设备/洗漱用品/防蚊花露水，等等！
花露水，含酒精可以一定程度上灭菌；本身有一定的香味可以遮盖，就是它了!
翻身坐起，本着死马当活马医的想法，拿出我那瓶喷瓶型的驱蚊花露水，对着自己的脚和袜子一顿喷！
本来以为香味和臭味会混合在一起形成新的怪异的刺激性味道，没想到简直是立竿见影，两分钟之内，只余下花露水的味道了，我终于可以伸脚睡觉了。。。。。
回家后，我延续思路想了想，这脚臭，无非是脚汗做细菌培养液繁衍了大量的细菌，而细菌才产生类似硫化物之类的物质产生的臭味，所以，防脚臭要双管齐下。
第一、除脚汗，但一时之间脚汗无法根治，那么——我朴素的想——至少可以让他不以液态存在，不过这也好像很难，那么，吸附脚汗应该是个好选择，所以，我得出结论，以后不管春夏秋冬，只要是穿袜子都要穿纯棉厚袜子，脚汗至少能不流动。
第二、杀菌，不过每天用酒精来干这事好像夸张了点。所以，我找来找去，最后选择了sg（实事求是不是广告，但为了避讳我哦还是用简写吧）花露水，玻璃瓶装的那种呃，因为那种味道最好，同时还是含酒精，虽然含量不高。
我找了喷瓶，把瓶装的花露水灌在喷瓶中，每天起床，没穿袜子以前，拿着花露水对着自己的脚底，指缝，正面指缝喷一遍，穿上袜子，再在袜子外面喷一遍，出门穿鞋的时候，在鞋内再喷一遍，没错，就是三遍喷。
别怕湿，按我的个人经验，可能是因为含酒精的缘故，喷上去的花露水挥发的很快，几分钟内就不会觉得脚潮了。
毫不夸张的说，早上这么来一回，管一整天完全没问题。
因为基本彻底消灭了细菌环境，细菌复生的可能性大大降低。
关键是，我从此真是每天都喷。
一段时间以后，我彻底摆脱了这个问题。
而且，让人意想不到的是，半年以后，我脚汗都小了很多——当然这个我并不明白原理，我只是阐述事实。
从此，再也不是问题了。
我外出只要是能带上交通工具的，花露水一定是我旅行包里的标配。要是不能带，我到目的地第一件事情一定是去超市里买小瓶的花露水，记住不要买小牌子，有些牌子的味道真是好怪异的。
再说一个，有个老哥哥大脚趾灰指甲，医生的意见是每天用低浓度冰醋酸棉签擦拭，但这位哥哥老是把浓度弄错，以至于老是把脚皮腐蚀到，跟我叹苦经，我也是脑洞一开，跟他也建议这个，都是杀菌嘛，老哥哥举得也是，就照做了，也是半年功夫大概，好了！
