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【日记】170315|114斤的胖子

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身高:161cm(以前总是说自己163 其实净身高根本没有)
体重:57kg
短期目标:55kg
长期目标:49kg
需要减重:8kg
计划时间:3个月
来自Android客户端1楼2017-03-15 09:25回复
    去年12月份的时候，我的体重差不多是119到122之间徘徊，然后规律饮食，就瘦了几斤。现在基本稳定在113到114斤。
    来自Android客户端2楼2017-03-15 09:28
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      天呐，一百多斤啊
      来自Android客户端3楼2017-03-15 09:28
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        早餐:一碗粥
        一袋牛奶
        两块芝麻饼
        6颗枣
        来自Android客户端4楼2017-03-15 09:33
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          因为工作的原因，午饭吃得主食不少，晚上六点半下班，一般做饭的话，吃完都得八点钟了，不知道小伙伴们有什么妙招。
          来自Android客户端5楼2017-03-15 09:38
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            57
            6楼2017-03-15 09:38
            收起回复
              感觉贴吧跟以前不一样了，刚发的贴自己都找不到了
              来自Android客户端7楼2017-03-15 09:38
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                我觉得减肥的话每顿都得吃，少吃一点，不然很容易饿的想吃人，就会暴。
                来自Android客户端8楼2017-03-15 09:40
                回复
                  反正我是这样，也许是毅力还不够吧。
                  来自Android客户端9楼2017-03-15 09:40
                  回复
                    都是混迹减肥吧😄的老人了。楼主加油
                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2017-03-15 09:58
                    收起回复
                      早餐 好像太多了
                      来自Android客户端13楼2017-03-19 09:54
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                        之前早上都是裸称 都是56.5-56.9之间，今天穿了衣服鞋子分分钟58.1.
                        很受伤
                        就按58.1来吧。我的目标是48.1***
                        来自Android客户端14楼2017-03-19 09:56
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                          10公斤。加油↖(^ω^)↗
                          来自Android客户端15楼2017-03-19 09:56
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                            哇，没谁了
                            来自Android客户端16楼2017-03-19 09:58
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                              腰围:79
                              标准值59
                              我也是醉了
                              来自Android客户端18楼2017-03-26 21:58
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