早上做05，中间休息几次，最后的push up jacks 没做几个。着急上班今天的ABS要晚上做了，做完第二周结束。之前膝盖酸酸的现在也不酸了，感觉还是有点进步的。TWO down，seven to go。

第三周第一天，fit test ，比第一次的数据还是有看得见的进步的！穿裤子也有一点点轻松的感觉了。

好久没来了，五一假期期间昨晚第三周膝盖有点不舒服，所以停了几天，昨天已经完成第四周的recover ，还有两节课第一个月结束啦！！下周恢复周之后，残暴的第二个月就开始了，终于回到了开这个帖子的时候。

5月份各种暂停，终于在月底进入了第二个月的练习。周六01+08，周日09，今天真是肩背酸痛。本来想早起做10的只能晚上再做了。目标是6月份做完第二个月。不要再有什么事儿暂停了

6月3日晚，完成08。第二个第一周还有一天。感觉肚子还是很大

昨晚真是太累了，划水完成09，结束了第6周，还有3周。最近感觉肚子上的肉又多了起来。

昨天时间太紧张了，本来该做09的，做了10，今晚做09，现在是第八周了，胜利在望！做完这一轮不再做这套操了，第二个月的时间太长了！准备做max30，改为早上做，晚上学习，陪娃。

本来端午节应该毕业的，无奈和某人吵架，天昏地暗的想要离婚，耽误了。哎，有些男人真是会添乱。现在第九周已经完成4天了。今天第五天，最后3节就结束啦。。。

今天晚上最后一次fit test了，终于完成了，也算是在六月份完成了ins。不错

没控制一下胖了三十斤，现在跳的都费劲，慢慢开始了

这几天一直跳的02都吃不消了

已经五年了。。。想问问楼主瘦了没有