建议换一个生活节奏，你心事太重，多多去接触一些令人愉快的事吧。多做一些自己喜欢的事

建议楼主多到公园玩玩，晒晒太阳，感受大自然的美好，小草小树还生机勃勃。人为什么不能快乐？我理解楼主，我也是患者，我基本康复了。
初中同学说我傻，我生气，焦虑，对未来迷茫，发奋学习，考上重点高中，人骄傲自闭，高一小便出了问题，有人就尿不出来，高二幻想征服世界，成绩太差了，1987年托人上高考复读班，遇到刘广顺老师，他点拨我们差生不要自杀，爱大自然，我听了很受启发，放弃了高考，上过技校，常去湖边，小树林玩玩，感受大自然的美好，和小树倾诉烦恼。慢慢走出来了。
今年四十八了。我发现自己和别人不一样，这两年会上网，发现抑郁症吧有病友说阿斯伯格综合征。我百度一下，发现自己很像啊。我在亚斯伯格吧，写了自传，很详细的，写了一生的所见所闻。和病友分享。加精的那一篇，很好找。

让自己忙起来，如果闲下来可以去水边走走，水可以让人静下来。说到底你应该很孤独寂寞吧，身边也没有可以谈心的好朋友，很失落，加上工作上的事不顺心，很烦心。又喜欢上了不喜欢你的人，生活就变得很糟糕。我的建议是，你可以没事就去吃好吃的东西，然后买点化妆品，画个美妆，多看下服装杂志，提升下衣品。把自己包装好，即使一个人，生活也会很精彩。没事多笑笑，爱笑的女生运气一般都不会太差。时间不早了，睡了。有点困，文字有些凌乱。希望你好好的吧

做点自己感兴趣的事，别用情感打发时间~

短短人生无非是 我自抒怀，请君随意

给各位大佬顶帖

这世界上一定有另一个我 做着我不敢做的事 过着我想过的生活

睡眠质量不好就闻点薰衣草吧