回复：piu2004打卡记录贴，坚持至少40天！

大姨妈终于千呼万唤屎出来了刚好生病不能运动，来了大姨妈就凑在一起不能运动。这几天稍微吃好一点补补身子。姨妈结束再见咯

今早是姨妈第七天，量几乎没了，可以继续下一阶段的减肥之路了。姨妈期间完全没忌口了，稍微放松了下，这样也利于长久战的坚持，今早空腹体重71.7，比姨妈前重了2.2斤，再说姨妈期间本来也会重一点点的，也没啥好愧疚的，快乐减肥哈。今天开始控制饮食加运动咯。

食欲不好，正好减肥，噢耶，开始迎接黄金周。啦啦啦，斗志满满

piu第16天打卡。
运动：快走一小时+piu04，恰恰直接快进了.
早餐：干拌面
午餐：一根玉米，半根红薯，一瓶高钙低脂牛奶。
晚餐：半个苹果，一个西红柿。

妈妈咪呀，小腿瘦的好明显，大腿啥时候也给给力啊。黄金周第一天，开始我的减肥第二个阶段，日期截止到下个姨妈的来临。希望这一阶段能顺利到达65KG。然后开开心心的迎接五一假期的到来

今早空腹体重70.5。历史新低。完全是意料之外的惊喜。看来这个星期变成一百三十多斤不是梦了！

piu第17天打卡。
运动：快走一小时+piu04，恰恰直接快进了.
早餐：炒河粉
午餐：一根玉米，一个水煮蛋，一瓶高钙低脂牛奶。
晚餐：两个猕猴桃，一瓶酸奶，一个西红柿。

今天早上空腹体重69.9！我终于下7了！！！简直又是意料之外的惊喜！第一阶段在预想中提前到达结束。现在起开始第二阶段咯，目标65kg，争取在下次大姨妈来临前完成！

运动：快走一个半小时。
早餐：炒河粉，白粥
午餐：半根红薯，半碗红豆薏米粥。
下午加餐：一个水煮蛋。
晚餐：一个小菠萝，半个橘子，一瓶酸奶。

今早空腹体重70.2。饮食都控制着呢，就因为昨晚没跳piu吗。加油加油哦

piu第18天打卡。
运动：走路+piu04，恰恰直接快进了.
早餐：一小口燕麦片
午餐：西红柿鸡蛋面
下午加餐：一杯酸奶。
晚餐：一根玉米，半瓶高钙低脂牛奶。

运动：快走一小时+慢跑一小时。
早餐：几颗红枣。
午餐：西红柿鸡蛋面
下午加餐：黑咖啡牛奶。
晚餐：一根玉米，半瓶高钙低脂牛奶。

今早空腹体重70.2。不着急，慢慢来。

运动：快走一小时+慢跑一小时。
早餐：炒河粉
午餐：小根蒸红薯，虾仁蒸蛋，高钙低脂牛奶。
下午加餐：10颗腰果。
晚餐：酸奶，半根黄瓜，两块菠萝。
晚上加餐：高钙低脂牛奶。

今早空腹体重69.9。重回130多斤的世界，奥耶