回复：piu2004打卡记录贴，坚持至少40天！

2018年减肥第79天打卡
跑步第34天打卡
今早体重：65.8
运动：跑前拉伸-瘦腿训练13分钟-跳燃脂跑hiit挑战40分钟-跑后拉伸

2018年减肥第80天打卡
跑步第34天打卡
今早体重：65.9
运动：综合热身-瘦腿训练13分钟-李现hiit燃脂训练-跳绳hiit高阶-跳绳后拉伸

2018年减肥第81天打卡（补星期六大打卡）
跑步第34天打卡
今早体重：65.3
运动：散步一个半小时

今早体重64.9我又重新活在了一百二十多斤的世界了，加油鸭！

2018年减肥第82天打卡（补星期天打卡）
跑步第34天打卡
今早体重：64.9
运动：散步逛街

2018年减肥第83天打卡
跑步第35天打卡
今早体重：64.9
运动：跑步前拉伸-瘦腿训练-燃脂跑hiit挑战40分钟-跑后拉伸

2018年减肥第84天打卡
跑步第36天打卡
今早体重：65.0
运动：跑步前拉伸-燃脂跑hiit挑战40分钟-跑后拉伸

2018年减肥第85天打卡
跑步第37天打卡
今早体重：64.8
运动：跑步前拉伸-燃脂跑hiit挑战40分钟-跑后拉伸
早餐：牛奶燕麦+一块阿胶糕
午餐：办公室无奈聚餐吃湘菜不过我有尽量多吃蔬菜鱼肉和控制量
晚餐：两块鸡蛋干

2018年减肥第86天打卡
跑步第37天打卡
今早体重：64.9
运动：跑步前拉伸-燃脂跑hiit挑战40分钟-跑后拉伸

今天终于来大姨妈了，8月瘦了10斤，原本担心这样会影响大姨妈，没想到大姨妈这个月正常来噜。好好休息一个星期噜

大姨妈来完咯，明天继续满血复活。姨妈这七天乐里，每天吃吃喝喝睡睡，把平时想吃不敢吃的东西吃遍了，不过在零食薯片这一块是发自内心的不想吃，这也是我进步最大的一点了哈哈。不过还是能明显感觉到长了肉肉，虽然旁边的人夸我又瘦了，明明这一周都没有在减肥吖～但我还是有自知之明的，继续加油噜

2018年减肥第87天打卡（补昨晚打卡）
跑步第37天打卡
今早体重：67.1（姨妈一下子重了4斤）
运动：无
早餐：牛奶+燕麦片
午餐：秋葵西兰花虾仁鸡胸肉，南瓜紫薯丸子，西柚。
晚班：魔芋粉丝。

2018年减肥第88天打卡
跑步第37天打卡
今早体重：66.1（姨妈来完以后体重飞速恢复中）
运动：无（明天单位体检，前一天不能做剧烈运动）

每当自己想偷懒的时候，就告诉自己：偷懒多一天，遇见真爱就会晚一天。

2018年减肥第89天打卡
跑步第38天打卡
今早体重：65.4（体重稳定恢复中）
运动：跑前拉伸+瘦腿训练+燃脂跑40分钟+跑后拉伸
早餐：无（体检需空腹）
午餐：牛肉干，鸡胸肉肠，鸡蛋干，阿胶糕，一袋每日坚果（为了做b超憋尿疯狂喝水喝到想吐没食欲）
晚班：西红柿鸡蛋魔芋粉丝。