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今早体重67.5
恢复到大学减肥前的体重了
大学就是从这个体重开始瘦到114斤的。加油加油,重回颜值巅峰!
你好委鬼晨3
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2018年减肥第66天打卡(补上周五打卡)
跑步第30天打卡
今早体重:67.5
运动:慢跑一小时
你好委鬼晨3
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上周五减脂餐打卡
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2018年减肥第67天打卡(补昨天周六打卡)
跑步第30天打卡
今早体重:67.5
运动:走路
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2018年减肥第68天打卡(补昨天周日打卡)
跑步第30天打卡
今早体重:67.1
运动:跑步机快走一小时
午餐:番茄鳕鱼汤
晚餐:外婆家吃。蔬菜,几只小龙虾,两块饼
你好委鬼晨3
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2018年减肥第69天打卡(补昨天周一打卡)
跑步第31天打卡
今早体重:
运动:慢跑一小时
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2018年减肥第70天打卡
跑步第32天打卡
今早体重:
运动:慢跑一小时
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2018年减肥第71天打卡(补昨晚打卡)
跑步第32天打卡
今早体重:
运动:跳绳2000个
你好委鬼晨3
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2018年减肥第72天打卡(补周四打卡)
跑步第32天打卡
今早体重:
运动:跳绳3000个
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2018年减肥第73天打卡(补周五打卡)
跑步第32天打卡
今早体重:
运动:keep突击减脂训练
你好委鬼晨3
我勒个去
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2018年减肥第74天打卡(补上周六打卡)
跑步第32天打卡
今早体重:
运动:散步
你好委鬼晨3
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2018年减肥第75天打卡(补上周日打卡)
跑步第32天打卡
今早体重:
运动:散步
你好委鬼晨3
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2018年减肥第76 天打卡(补昨天周一打卡)
跑步第32天打卡
今早体重:
运动:keep燃脂挑战+keep有氧操燃脂派对
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2018年减肥第77天打卡(补昨天周二打卡)
跑步第33天打卡
今早体重:66.5
运动:keep燃脂挑战+keep燃脂跑hiit
你好委鬼晨3
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2018年减肥第78天打卡
跑步第33天打卡
今早体重:66.2
运动:综合热身5分钟-瘦腿训练13分钟-李现hiit燃脂挑战12分钟-跳绳hiit初级版14分钟-15分钟继续跳绳1000个-LOOP跳绳后拉伸5分钟
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