回复：piu2004打卡记录贴，坚持至少40天！

2018年减肥第39天打卡（补昨晚）
跑步第25天打卡
今早体重：没称
运动：骑车40分钟+快走一小时+慢跑70分钟
早餐：加蛋肠粉
午餐：两个小桃子，5颗鸡胸肉丸
晚餐：木瓜牛奶

2018年减肥第40天打卡
跑步第25天打卡
今早体重：没称
运动：骑车60分钟
早餐：加蛋肠粉
午餐：5颗鸡胸肉丸，牛奶。
下午加餐：1个小桃子
晚餐：半个柚子。
晚上加餐：一个水煮蛋

2018年减肥第41天打卡
跑步第25天打卡
今早体重：69.7（重回130多斤的世界）
运动：骑车40分钟
早餐：干拌面
午餐：4颗鸡胸肉丸，几片菠萝
下午加餐：几瓣柚子
晚餐：半个柚子。
晚上加餐：一个水煮蛋

2018年减肥第42天打卡
跑步第25天打卡
今早体重：没称
运动：快走一小时
早餐：加蛋肠粉
午餐：东北菜（同事过生日）
下午加餐：一小块水果蛋糕（无奈陪过生日）
晚餐：无
晚上加餐：一个水煮蛋

2018年减肥第43天打卡
跑步第25天打卡
今早体重：没称
运动：快走一小时
早餐：加蛋肠粉
午餐：5颗鸡胸肉丸
下午加餐：一袋每日坚果
晚餐：一个啤梨
晚上加餐：一个水煮蛋

2018年减肥第44天打卡
跑步第25天打卡
今早体重：没称
运动：快走一小时
早餐：肠粉
午餐：一个蒸红薯，牛奶
下午加餐：一袋每日坚果
晚餐：一个苹果，一个小西红柿
晚上加餐：一个水煮蛋

话不多说，看围度

2018年减肥第45天打卡（补昨晚打卡）
跑步第25天打卡
今早体重：68.9
早餐：一袋咪咪虾条
午餐：鱼豆腐砂锅土豆粉
晚餐：一小袋卫龙辣条，一小袋干吃热干面

2018年减肥第46天打卡
跑步第25天打卡
今早体重：没称
运动：快走100分钟
早餐：无
午餐：煎包，云吞
晚餐：小龙虾，几个钉螺，几口炒粉

2018年减肥第47天打卡（补昨晚打卡）
跑步第25天打卡
今早体重：没称
运动：骑车20分钟
早餐：薏米红豆燕麦粉
午餐：一个小蒸红薯，牛奶
晚餐：一个苹果，一个小西红柿
晚上加餐：一个水煮蛋

2018年减肥第48天打卡
跑步第25天打卡
今早体重：没称
运动：骑车20分钟+快走60分钟
早餐：加蛋肠粉
午餐：牛肉丸汤河粉
晚餐：麻辣香锅

2018年减肥第49天打卡（补前天打卡）
跑步第25天打卡
今早体重：没称
运动：骑车20分钟+快走60分钟
早餐：一袋每日坚果
午餐：牛肉丸螺蛳粉
晚餐：芝麻糊
晚上加餐：一个水煮蛋，一袋每日坚果

2018年减肥第50天打卡（补昨晚打卡）
跑步第25天打卡
今早体重：没称
运动：骑车40分钟+快走60分钟
早餐：云吞
午餐：一个小蒸红薯，牛奶
晚餐：一个苹果，一个小西红柿
晚上加餐：一个水煮蛋，一袋每日坚果

2018年减肥第51天打卡
跑步第25天打卡
今早体重：68.4
运动：骑车60分钟+快走60分钟
早餐：云吞
午餐：一个小蒸红薯，一个水煮蛋
晚餐：麻辣烫

2018年减肥第55天打卡（补昨晚打卡）
跑步第25天打卡
今早体重：没称
运动：骑车60分钟
早餐：云吞
午餐：一个小蒸红薯，牛奶，一袋每日坚果
晚餐：麻辣烫