回复：piu2004打卡记录贴，坚持至少40天！

2018年减肥第24天打卡
今早体重：72.9
运动：骑车20分钟
早餐：无
午餐：水煮白萝卜，白菜，莴笋
晚餐：一个水煮蛋，水煮白萝卜，胡萝卜，6个饺子，11个花生馅汤圆

2018年减肥第25天打卡
今早体重：73.3
运动：慢跑一小时
早餐：一袋每日坚果
午餐：鱼丸砂锅土豆粉
下午加餐：馍片，干橄榄，酸奶，菠萝干。
晚餐：鱼豆腐砂锅土豆粉。

2018年减肥第26天打卡
今早体重：你猜
运动：骑车50分钟+慢跑一小时
早餐：炒河粉
午餐：一个水煮蛋，半个小红薯，一瓶牛奶。
晚餐：2个小菠萝，4个红枣。

2018年减肥第27天打卡
跑步第15天打卡
今早体重：73.1
运动：骑车20分钟+慢跑一小时
早餐：炒河粉，菜粥
午餐：一个紫薯，半根玉米，一瓶牛奶。
下午加餐：一个水煮蛋。
晚餐：半个小菠萝，半个柚子，两颗鸡肉丸。

2018年减肥第28天打卡（补昨晚打卡）
跑步第15天打卡
今早体重：72.0
运动：骑车40分钟
早餐：干拌面
午餐：五颗鸡胸肉丸子，2颗鱼丸，1颗牛肉丸。凉拌菠菜豆腐（豆腐不新鲜，狂拉肚子）
晚餐：无。

2018年减肥第29天打卡
跑步第16天打卡
今早体重：72.0
运动：骑车40分钟+快走一小时+慢跑70分钟
早餐：菜粥，炒粉
午餐：8颗鸡胸肉丸子
下午加餐：几瓣柚子
晚餐：一杯苹果西红柿奶昔

2018年减肥第30天打卡
跑步第17天打卡
今早体重：71.7
运动：骑车60分钟+慢跑70分钟
早餐：加蛋肠粉
午餐：4颗鸡胸肉丸子，半根玉米
下午加餐：半根玉米
晚餐：两瓣柚子，一个鸡蛋白

今早体重71.2
围度变化也很惊喜，美滋滋

2018年减肥第31天打卡
跑步第18天打卡
今早体重：71.2
运动：慢跑70分钟
早餐：一袋每日坚果，馍片
午餐：咖喱蟹，炸豆腐，通心菜
晚餐：五谷麻辣鱼粉

2018年减肥第32天打卡
跑步第19天打卡
今早体重：71.9
运动：慢跑70分钟
早餐：馍片，几个夏威夷果，4片海苔。
午餐：西红柿鸡蛋面
晚餐：咸骨粥，烤鱼。

2018年减肥第33天打卡（补昨晚打卡）
跑步第20天打卡
今早体重：71.9
运动：骑车40分钟+快走一小时+慢跑70分钟
早餐：草莓
上午加餐：一个芒果
午餐：一根玉米，4个鸡胸肉丸
下午加餐：一个芒果。
晚餐：西红柿苹果奶昔。

2018年减肥第34天打卡
跑步第21天打卡
今早体重：71.9
运动：快走一小时+慢跑70分钟
早餐：加蛋肠粉
午餐：半个猪扒包，沙拉，几口面（被领导拉去吃茶餐厅最讨厌打乱我正常饮食节奏了）
晚餐：西红柿苹果奶昔。

2018年减肥第35天打卡
跑步第22天打卡
今早体重：没称
运动：骑车40分钟+快走一小时+慢跑70分钟
早餐：加蛋肠粉
午餐：三个猕猴桃，6颗鸡胸肉丸。
下午加餐：一个猕猴桃
晚餐：西红柿苹果奶昔。
晚上加餐：一个水煮蛋。

2018年减肥第36天打卡
跑步第23天打卡
今早体重：70.7（今年的历史新低哦）
运动：慢跑70分钟
早餐：馍片
午餐：烤鱼（专门点的少，就为了馋一下味儿）
晚餐：一袋咪咪虾条（看头号玩家的时候吃的，一根一根慢慢噱的）

2018年减肥第38天打卡
跑步第24天打卡
今早体重：没称
运动：慢跑70分钟
早餐：馍片
午餐：砂锅土豆粉，半袋咪咪虾条
晚餐：无