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求教。一周内跑一千米达标

只看楼主收藏回复

平时没锻炼，这几天跑个三四百米就跑不动了，感觉脚很重，该怎么办啊？
来自Android客户端1楼2017-03-11 19:25回复
    想。
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2017-03-11 19:36
    回复
      跑慢点
      来自Android客户端3楼2017-03-14 17:59
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        多跑，慢跑。
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2017-03-15 23:26
        回复

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