请问补剂怎么吃？【健美吧】

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我原来吃的蛋白粉，175，53kg，目前在吃增肌粉和谷氨酰胺，谷氨酰胺练前吃吗？增肌粉和谷氨酰胺都用凉水冲泡吗？我把谷氨酰胺和增肌粉放一起冲泡，谷氨酰胺会成坨，单独冲就不会，重量一直上不去下不来

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2017-03-04 14:39回复

没人吗

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2017-03-04 14:51

大神解答一下

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2017-03-04 14:52

单独冲了，分别吃。跪求大神练大增肌！

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2017-03-04 15:25

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