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男人减肥吧 关注：290,963贴子：2,008,471
不运动，控制饮食，试一试。第5天了，还没称体重。
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2017-03-03 19:29回复
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2017-03-06 20:12
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      上面那张图的照片是去年的，97kg。
      IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2017-03-07 18:31
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        今天第10天体重85kg，10天前89kg。
        IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2017-03-07 18:32
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          第15天，准备今天晚上起开始跑步。
          IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2017-03-12 16:00
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            以后一定要有一颗坚定的心，就算别人都看出我瘦了不少，就自己放松，无视别人的眼光，这次进行到底。
            IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2017-03-13 11:08
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              第一天：慢跑30分钟
              IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2017-03-13 19:33
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                体重：84kg
                IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2017-03-18 21:01
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                  体重:83.5
                  IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2017-03-20 12:44
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                    体重83.3
                    IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2017-03-23 22:01
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                      昨天爬山，深圳小梧桐，上去，下来用了5小时
                      IP属地:广东来自iPhone客户端19楼2017-03-26 07:22
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                        8天的平台期经过一次爬山，几天节食好像以突破。
                        IP属地:广东来自iPhone客户端20楼2017-03-30 11:34
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                          8天的平台期经过一次爬山，几天节食好像以突破。
                          IP属地:广东来自iPhone客户端21楼2017-03-30 11:34
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                            搞事情，停了刚好一个月，体重81kg，继续刚
                            IP属地:广东来自iPhone客户端22楼2017-05-10 20:58
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                              新计划：一周5跑，每次4公里以上，1到6不吃晚饭，星期天三顿吃好（控制在一天热能可以抵消的样子）
                              IP属地:广东来自iPhone客户端25楼2017-05-14 18:12
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