我身高和楼主差不多但是我感觉我自己这几年来越来越憔悴了，我已经下定决心戒色了。

今天打卡，第一天。今晚去健身。！

加油，兄弟

加油！

楼主很有才啊，不错的！

【邪淫的果报】
“邪淫、手淫、一夜情、婚外恋...”将导致你阳痿早泄，面相猥琐，肾亏，早衰，脱发，自卑，失眠，社恐...
这些症状真实不虚，是我个人亲身经历！
不信的话可以关注 百度“戒色吧”
“百善解万恶！ ”只要坚持“戒邪淫 多行善”一定会恢复 并且越来越好！😊

菜里辣椒不少呀

加油了。

加油

制定的计划，游戏是浪费时间了，我不能让自己在该学习，该提升自己的年纪去虚度光阴

帅，加油

坚持学习戒色文章 是能戒除的

加油！建议楼主可以看看戒色指导书籍《戒为良药》。

以前见过你发帖

皮囊歌
白骨躯，屎尿渠，九孔赃物常分泌。
大小溺，兼臭气，美人也有屎尿涕。
桃花笑面骨贴皮，杨柳细腰脓血聚。
世人只知看面皮，细想肮脏有何趣?
英雄个个爱美女，细问爱骨还爱皮？
佝偻躯，皱纹起，绝世美女终老去。
皓齿颗颗皆落地，红唇干瘪口紧闭。
再问欲火正旺人，此女可还如君意
当年起誓爱到底，如今为何欲远离？
曾经精满纯阳体，纵欲之后衰弱躯。
腰膝腿软易乏力，骨质疏松易不举。
失眠脱发尚未医，面向猥琐痘痘起。
先自闭，后抑郁，社交恐惧不稀奇。
出门无人看得起，工作努力无成绩。
家庭离奇争端起，朋友悖道无信义。
已婚之人夫妇离，彼此提防常猜忌。
未婚感召糟男女，眷属终归不如意
少年耽染学业弃，发育不良害自己。
记忆消退情绪低，染上重病无人记。
怀才不遇莫心急，婚后不育等着你。
经营不利效益低，和气不生财神避。
劝君速速戒邪淫，阳气常聚正气存。
一朝一日皆勉励，性命不可滥抛弃。