相信每个人都会亲身经历过熊猫眼,或是自己,或是身边的人。熊猫眼首当其冲给人一种邋遢的感觉,会让人觉的你做事不负责任,没有进取心。熊猫眼就是我们平时所说的黑眼圈。那么熊猫眼都是睡眠不足产生的吗?健十今天就为大家详细的介绍。
产生熊猫眼的原因,除了睡眠不足还有以下两个方面:
1.肝脏受损。如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。
2.月经不调。对于女性来说,黑眼圈者可能更多,但如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。
那么我们要怎么尽量避免黑眼圈的产生呢?
第一、优质的休息
每天22点之前必须睡觉,6点起床,保证每天8小时的充足睡眠休息,这是最重要的,不光可以从根本上上避免黑眼圈,而且也是我们健康的保证。
产生熊猫眼的原因,除了睡眠不足还有以下两个方面:
1.肝脏受损。如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。
2.月经不调。对于女性来说,黑眼圈者可能更多,但如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。
那么我们要怎么尽量避免黑眼圈的产生呢?
第一、优质的休息
每天22点之前必须睡觉,6点起床,保证每天8小时的充足睡眠休息,这是最重要的,不光可以从根本上上避免黑眼圈,而且也是我们健康的保证。