囚徒，入狱第一天，有点想法【囚徒健身吧】

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，第一天入狱，感觉前几式数量太大，如果一直揪着不放会导致进展很慢，毕竟不能真的像入狱一样一直练，所以打算能做到3*12就进行下一式，打算以后遇到瓶颈再回来巩固

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2017-02-13 21:07回复

想法不错！可以一试！

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2017-02-13 21:14

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去健身房。囚徒健身只适合外国人。你这种屌丝。不配哦

来自iPhone客户端5楼2017-02-13 21:50

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那不是更麻烦

IP属地:黑龙江

来自手机贴吧7楼2017-02-13 22:25

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老衲坐等lz回来一起推墙

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2017-02-18 10:21

引体向上，4式
俯卧撑， 6式
举腿， 5式
深蹲， 6式
倒立撑， 2式，找平衡没开始训练
桥，没开始训练

IP属地:黑龙江

来自Android客户端12楼2017-06-08 08:43

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