囚徒，入狱第一天，有点想法【囚徒健身吧】

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，第一天入狱，感觉前几式数量太大，如果一直揪着不放会导致进展很慢，毕竟不能真的像入狱一样一直练，所以打算能做到3*12就进行下一式，打算以后遇到瓶颈再回来巩固

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2017-02-13 21:07回复

引体向上，4式
俯卧撑， 6式
举腿， 5式
深蹲， 6式
倒立撑， 2式，找平衡没开始训练
桥，没开始训练

IP属地:黑龙江

来自Android客户端12楼2017-06-08 08:43

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