一、大家早上起来一般能记起来的梦有几个?

前天做了四个清明梦。
昨天记了四个梦。

二、怎样确定自己适合的方法，是出体还是梦屏或者是梦中知梦。

@酒心姐姐 @虎胆神猫 @淡淡的甜西米露 @夢行者DREAM @舞动千年_1

其次就是酒心姐姐这个说法，我显意识比较强，同时潜意识也比较强 ，高考数学121语文119所以比较疑惑走哪个方向

十一点多醒了，这星期已经知梦六次了。可惜体验都不太好

昨天又试了一次出体，翻来覆去睡不着 ，然后在上午这段时间睡眠浅的时候知梦了。

三、怎样可以逐步稳定提升自己梦中潜意识和显意识的基础值?

@淡淡的甜西米露

刚才到了午休时分，本来不午觉的，然后想试一试清明梦，然后就躺下来睡了，侧睡的方法渐步放松，同时在脑海里模拟想起梦屏的真言，剧情略过了就，梦中与他人通过手机聊天，然后朦朦胧胧的觉察到不对劲了，然后梦境换了，换成现在我睡的地方拿手机给别人聊天，那个阶段进入了半梦半醒的状态，我知道是在做梦了！我想先体验一会，然后就挂了会，不知道有多长时间，但是半梦半醒状态下潜意识还在敲手机，然后我准备出体了，我知道我正在睡觉，不可能拿手机的，然后我开始注意手上的手机，然后它开始发热、变换形状，我让它变成了圆形的握在手里，然后起身，起身超级重有一种黏滞感，不过好歹是起来了，然后坐在床边，然后这个时候验了下梦，咬指，手指摸到了自己的两片嘴唇，然后咬了 知道是梦，我开始观察自己周边环境，一抬头发现四周景物白蒙蒙的，几乎什么都是一个雏形，然后我想起了一个办法，换一个场景，然后想起一个哪个人经常造物说的，闭眼！睁眼后坚定自己能看到自己要的，我准备醒来直接在高中寝室，这个时候闭眼，想象了一下高中寝室，脑海中滑过一个高中寝室的镜头，然后我想睁眼，发现当时眼皮特别重，然后睁开了就到现实了。

这个是梦中梦屏扳机了，之所以成功应该和我进入梦境前心中默念梦屏真言是有直接关系的。
蚂蚁大大的梦屏扳机不止睡前睡后，梦中也是很实用的一个扳机

刚才做了一个梦，挺长的，说下知梦那片的重点吧，喝了两瓶饮料，然后在梦中就醉了，醉了之后和高一一个同学C去吃虾。然后中间迷迷糊糊的去，进去了一个包间，是类似于高中教室，然后我模模糊糊的选了一个高中时期的位置，然后回头发现后边竟然是我高中暗恋三年的女生。然后当时模拟的是我醉了。当时梦感挺强的，我没有知道这是梦的明确的念头，我不想醉的感觉了，我当时自己好像潜意识里知道是梦一样，直接自己解除了梦的状态，慢慢的脑子感觉到自己由喝醉的状态转变为刚睡醒。挺神奇的。可能是引起高中时段的回忆了，连梦感也往那边靠近了，可以说是半明?

前几天一个知梦也是
梦境不符合逻辑，我意识到这是梦，然后用了两次技能，然后梦境就有点坍塌，然后我开始摸地，然后地也凹凸不平的，然后甚至我手这边的和那边的不在一个平面，然后我开始相信自己能，因为我快掉出来了，我相信这就是一个平面，然后就是一个平面了，过了几秒，四周似乎有了光，似乎在一个大房间里，然后我开始幻想身一个J同学，因为高中玩的比较好。然后没成功，然后我摸地感觉快稳定了然后起身了，直接身体动了就醒了。