2.2
1.早上6.30起床锻炼，上下4层楼梯22循环。
2.陪父母打扑克，一边聊天。
3.坚持素食。
4.读清静明诲章2，准提咒144.
5.听录音30分钟。
6.用一小时在微信和qq邮箱漂流瓶宣传邪银危害。
7.反思，实在是太懒惰，早上听见5.30闹钟，因为怕冷，加上意志不坚定，起不来，以后一定要坚持5.30前起床。
在学习上遇见困难极易烦躁，不能很好控制自己情绪，害的父母为我担心以后在遇事尽力就好，在父母面前一定要面带微笑，至少不面带苦色。

加油

加油哦，继续坚持下去。可适当帮助他人，吧友。多学习戒色知识。戒为良药，向吧友学习。每天晚上反省自己。多读一些对自己有益的书籍。坚持哦

2.3
1.早上，早上帮父母洗碗。
2.早上7.30起床。上下跑楼梯18循环。晚上10点睡觉。
3.坚持素食。
4.清静明诲章3.准提咒144.
5.听录音1小时。
6反思，早起！

2.4
1,早上帮父母洗碗。
2.6.48起床锻炼。
3.坚持素食

4.晚上10.20睡觉。
5.清静明诲章2.准提咒72.
6,听录音一小时

学校开学了，以后每天早起之后发。

2.5
1.七点起床，因准备去学校的东西，未跑步。晚上10.30睡觉。
2.陪母亲逛街1小时。
3.清静明诲章2,准提咒72,
4.坚持素食。
5，漂流瓶宣传戒色，两小时。
6.反思，1.来学校了，需钻研学习。不要总想在学习上走捷径，先慢后快。
2.少说多做，即使要说话一定要经过大脑思考。
3.10点半睡觉，5点起床！

2.6
1.6.00起床，跑步20 分钟。十点半睡觉。
2.朝父母方向礼拜3下。
3.听戒色三宝30分，第三二次听，。
4.坚持素食。
5.清静明诲章3
6.反思，1)跑完步，喝了一碗温水，导致肾不舒服，以后要慢慢喝水。
2)不适应食堂的饭（比家里的更硬）。应该是自己吃饭不够细嚼慢咽，导致消化不良，打嗝，拉稀，。以后吃饭慢慢的！)
3.在学习上，有一道本来很简单的题目，因为自己态度不够端正，细节没有抓好（字不够工整，计算能力差，图画的乱七八糟，只考虑自己写完，不考虑老师改的感受。)如今已经高二了，我一定要发勇猛心，立刻断除这些恶习！

2.7
1.未礼拜父母方向。
2.5.00起,跑15分钟，走25分钟。 11 点睡觉'，有点晚了，。
3.听录音50分钟，都是在刷牙洗脸做运动时候。
4清静明诲章3。
5.坚持素食，晚饭吃的有点饱。
6.1)面对不好的的情况容易自己生自己的气。2)容易懈怠，说好的事情一定不能临时改动！