暴吧睡前刷一刷,轻松活到八十八

看到好多人说姨妈问题~
年轻时候我也节食过但是没特别疯狂…不过我姨妈也算是不太正常了…我两个月能来三次

饮食方面,大概是因为以前吃零食的量≥正餐

后来自己调整慢慢戒了零食,周期在慢慢变长,周期大概是21👉22👉23....上一次姨妈周期成功到25天了

还有养姨妈≠摄入高热量,我觉得养姨妈应该是需要长肉的,但是长肉≠一定来姨妈。
据说…(我也不是医学生啊嘤´_>`)没姨妈是气血不足,所以吃零食什么的帮助应该很小,我想想有什么应该吃的…
嗷!米饭!墙裂安利大米君!姨妈小天使!不要抗拒主食!我其实觉得米饭很好吃啊甜甜糯糯 (≖ ◡ ≖✿)而且你要说热量…跟零食比起来它简直没什么热量的嘛🙄
水果少吃吧…柚子什么大寒的水果尤其少吃…不过听说苹果是平性的…
哦对了豆浆!这个可以可劲儿喝!(虽然貌似不太好消化…可劲儿喝好像也不对吼?:)🙄而且个人觉得豆浆莫名可以抑制食欲🙄
除此之外什么地球人都知道的红枣之类我就不说了…