初三党听说要做引体向上【浪摆引体吧】

浪摆引体吧关注：995贴子：3,888

感觉好tm难啊！这吧我看了一下好像有个优成很厉害的样子求大神教我如何浪摆，我本来去引体向上吧问了问结果没人鸟我后来才知道浪摆是什么，我看同学们都这么做的为什么引体向上吧的人歧视浪摆？我觉得浪摆可以锻炼全身的协调性啊，问题我就是很不协调。。所以有没有什么比较厉害的大神或者前几届的学长指引一下我的方向

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2017-01-24 16:20回复

我现在是标准引体干拉能拉一个，求半年练到标准浪摆10个！我天天都会练的，可是我自己baidu自己练了半年还只是干拉一个

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来自iPhone客户端2楼2017-01-24 16:22

本人身高178，体重75kg

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来自iPhone客户端3楼2017-01-24 16:23

求大神

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来自iPhone客户端4楼2017-01-24 16:23

咱俩身材基本一样，我也上不去，最近在练习摆浪

来自iPhone客户端5楼2017-01-24 16:24

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顶啊

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来自iPhone客户端6楼2017-01-24 19:44

大神呢

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来自iPhone客户端7楼2017-01-24 20:08

标准浪摆半年10个不是我说.... 2个月够了天赋好1个月都行

8楼2017-02-03 19:14

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楼主留个联系方式呗

来自iPhone客户端9楼2017-02-06 20:34

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