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2.9 又跑去华电,跑着跑着接了个电话就饿了,跑量 14km


IP属地:河北17楼2017-02-20 20:59
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    2.18 又窝了几天,该开始新生活了,借了点书下了点软件,北邮操场,状态太差,只跑了10圈,也就刚刚410配速。跑量 4km


    IP属地:河北18楼2017-02-20 21:01
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      2.19 地铁跑4号线干活一天,从朝阳门分别跑到新街口,清河,跑量 26km


      IP属地:河北19楼2017-02-20 21:02
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        2.21 下雪了,下得很大,北邮-回龙观,跑完步一头白...跑量 20km


        IP属地:河北20楼2017-02-21 21:54
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          2.22 去奥森溜达一圈,跑量 11km


          IP属地:河北21楼2017-02-22 22:07
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            2.23 上午去探探6号线,原来路跑探路都蛮难的,跑量 23km


            IP属地:河北22楼2017-02-23 22:25
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              2.27 朝阳门到清河,小腿又疼了,很虚,跑量 18km


              IP属地:河北23楼2017-03-04 15:38
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                2.28 下班带小邱从朝阳门到北科大,跑量 15km


                IP属地:河北24楼2017-03-04 15:38
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                  2月 开始新生活,看起来还不错,月跑量 183km


                  IP属地:河北25楼2017-03-04 15:40
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                    3.1 从奥森跑半圈然后跑回回龙观,跑量 15km


                    IP属地:河北26楼2017-03-04 15:41
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                      3.3 和兔子们探路5号线,跑量 28km


                      IP属地:河北27楼2017-03-04 15:41
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                        3.4-3.5 周末瞎溜达溜达,上了次山,就算跑量 5km吧


                        IP属地:河北29楼2017-03-13 22:35
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                          3.6 从朝阳门通过林萃路那边跑到回龙观,一路北风那个吹啊,不过状态还行,跑量 26km


                          IP属地:河北30楼2017-03-13 22:36
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                            3.7 到首师大玩,低估了市中心公交的蜗速,跟着变了两次速,刺激心肺,6km23:48,跑量 8km


                            IP属地:河北31楼2017-03-13 22:37
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                              3.9 前往怀来探路,上下午各走了两个项目的后半段,边走边绑路标,跑量 23km


                              IP属地:河北32楼2017-03-13 22:39
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