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一天内干了很多，颇有突破性。早上写完了新年后上学的日程规划表，发现只要充分利用时间可以干很多事情！之后通过百词斩扩展了自己的词汇量。再之后总结了最近预习的课程。下午睡了一趟安稳的觉，晚上打球打得还挺不错，这个真没想到。但是，切记欲望会随着戒色天数增长，一定要时刻保持警惕！

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早上学习，起晚了，最好没有下次！背了单词之后看了几个摄影教学，感觉学到了蛮多的。中午吃饭回来睡了两小时，之后骑车两公里跑步五公里。晚上散步加购物。加油，我们越戒生活就越精彩！

加油，远离一切黄源，多看戒为良药，认真学习戒色养生知识，多念断yy口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。不要让自己闲着。

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早上又不小心起晚，上午依旧学习新单词再加上些课外阅读。中午吃饭回来睡不着躺了一会儿去做了几组卧推. 之后准备去跑步但外面下雨所以又写了会作业之类的。晚上雨干了打了会球。稍稍有点欲望，但及时斩除！我们与心魔不可共存！大家加油！

说到做到

加油，兄弟，只要多学习戒色文章，多行善积德，培养好习惯，肯定能戒掉

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跨年了不多说了，延续逆袭！

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一七年愿同胞们都能积极奋斗并取得成功，戒色是一辈子的事情！必须严谨认真上进孝顺磨练善心才能成功！一七一起成长为更成熟聪明但也是最初的我们！来欲望立刻斩断对心魔不留情，时刻分辨自己与心魔，在新的一年中茁壮成长！

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不小心看黄甚至破戒了。去TMD的黄毒要戒就戒到底！打开黄毒就是为了撸！从不要听从心魔的想法！戒色戒到永久！继续加油！