加油努力

不断强化你的内心观照，在邪念刚冒出来时就马上发现。 必须第一时间干预，在第一时间干掉邪念，把邪念扼杀在摇篮里。 邪念从最初出现，每过零点几秒，它就在飞速成长，最后它就能完全控制你。 当邪念还没起势时，就立刻坚决干掉它，这样邪念就会戛然而止，失去左右你的力量。

每天抽出点时间多看看戒为良药等好的戒色文章，将自己学习到的重点记录下来，通过这样反复的学习一定会有不小的进步。同时在发帖多帮助戒友，多孝顺父母这样时间久了一定会戒色成功的。

楼主，你可以下载一个纯公益的APP叫麦田男孩，这个APP里有系统的戒色后恢复的功课，楼主可以去学习一下，对你戒色后的恢复很有帮助！

加油！

努力吧 戒色是一辈子的事 为了自己为了家人

再次感谢大家回复，一起戒一起恢复一起帅！

顶顶顶

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戒色的每一天感觉都是这么清新美好。建议大家无聊不知道干什么时可以多去读读书散心。一起加油，永不言弃！

顶起顶起望大家积极回复

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第三天了，感觉比第一天好很多，更懂得去欣赏生活了。下午睡觉睡的有点多，耽误了跑步。从明天去重新恢复跑步！加油，我们就不去看黄，我们就是nb!

加油

兄弟，强戒是长久不了的，需要看大量的戒色文章提高觉悟，做戒色笔记，多复习，来对治心魔，想破戒的念头一来立刻断掉，无论什么时候都要保持警惕，不要以为你不会再破了，考验随时都有，不要意淫看黄，看擦边球新闻。
要身心同时调，千万不要怨天尤人，孝敬父母，行善去恶，明白帮助戒友来化去欲望，除去积累下来的负能量，挽回失去的福报，帮助戒友的同时，也要鼓励戒友去帮助其他戒友恢复，形成良性循环。
还有一方面，内向爱注重细节的性格的人，内心缺乏自信怀疑过分反复核对，更容易成瘾，扩大自己的胸怀，做到不据小节，多交流，不要把自己的情感寄托于内心外的一个事或一个人，使自己的内心和情感强大起来。
戒色的目的是从一个自己变成另外一个自己，打破原来不好的生活状态，改正恶习，给自己制定一个系统的恢复计划，具体内容看http://tieba.baidu.com/p/4591200762