楼主加油，一定要好起来！

晚餐是妈咪煮的，番茄炒蛋，酸甜肉，西兰花，还有荠菜鸭蛋汤（这个没拍啦😜I'm so proud of myself,妈咪说如果你真的不想吃那个酸甜肉就不吃了吧，我还是吃了3块TvT

晚餐饭局😩

今天纪录了一整天吃得东西😜早餐：烤土司1片🍞+over easy煎蛋1颗🍳+车厘茄和葡萄🍇午餐在外面吃得客饭：炒青菜+炒西兰花+炒虾仁，这间铺头好贵要18块，菜都吃完了白饭吃了1/3，真的尽力了我TvT中间还去宜家喝了4块钱续杯汽水🍻晚餐因为家姐一家回家食晚餐妈咪煮了超级多菜，有虾仁炒蛋，咖喱牛腩里面有西芹胡萝卜，豆腐皮鸡肉卷，还打包了白切鸡和烧肉，还有炒青菜和炒豆豆，我因为今天拉肚子最后就没吃白切鸡和烧肉，其他的菜都吃完了，白饭只剩了1/3还有三次ensure，我真的吃得不少了😂

今天早餐吃了土司+全脂鲜奶+草莓🍓中午自己弄了水煮鸡胸+西兰花+土豆，最后淋了烧汁调味，剩了1/2土豆，其他都吃完了

dinner was really really really biggggg challenge for me,it was really really fear food for me,it's BBQ time😂😩HK来的小伙伴点名要吃的著名东北狼烧烤，在静安不吃东北狼怎么算静安吃货😂我吃了一串蹄筋，两个超大扇贝，一份烤娃娃菜，还在KFC买了一盒蔬菜沙拉带去吃，已经做好明天拉肚子的准备了，不是脏是太油😭

忘记发图！！！

是日午餐...biggggg fear food😫城中超红博多拉面豚王🍜因为去同妈咪逛上海书展，这间这好在展馆外面，又是我ana之前的很喜欢吃得，妈咪就提议去那里午餐，挑战了山椒王，完全不是日本的辣度，是中国辣度辣死我啦，吃了1/2的面，选了比较瘦的肩肉叉烧超级多有6片，吃了2片，其他配菜都吃完了还喝了几口汤，真的是超级辣la😣最后还吃了牛奶布丁😜

晚餐是奶奶煮的住家饭，虾仁豆腐，蒸肉饼，炒青菜，西洋菜猪骨汤，香菇腌萝卜蒸白饭，奶奶又说是随便煮的一桌饭，谁相信啊，她85岁了大热天的为爷爷爸爸和我煮饭，还要考虑爱吃肉的我爸爸不怎么吃肉的爷爷和我，奶奶真好啊TvT

我奶奶又说随意煮煮的一餐晚饭😂奶奶可真好呀💕虾仁炒蛋，蒸芭莎鱼，开洋木耳卷心菜胡萝卜，黄瓜猪骨鱼丸汤…芭莎鱼好像死不瞑目的样子😨

昨日庆祝我侄子上小学和侄女出生1个月，在家BBQ party🍖🍔天气很凉快，大家都很开心，亲朋好友都说的烤得好好味😜

Really fear food dayyyyy😟早餐是Greek yogurt+🍑我喜欢桃子：）午餐约了一班老友拔草New York开过来的网红拉面汉堡店🍔🍟🍴拉面夹牛肉饼95RMB，其实都不太值这个价格la，牛肉好干都没有肉汁😕整盘最好味竟然是鸭油薯条😓算是草拔光了吧…下午还和大家一起吃了网红冰淇淋🍦这个很不错吃la，树莓口味酸酸的我也挺喜欢的，焦糖海盐就好甜la，下次试下辣椒巧克力口味😜

晚餐是妈咪煮的住家饭，煎三文鱼，木耳枸杞鸡汤里的木耳鸡肉，炒上海青，我每次白饭都吃不完，但妈咪会安慰我把菜吃完白饭能吃多少吃多少TvT

早餐是oat+🍓+cream晚餐是妈咪煮的住家饭，芦笋红萝卜，煎三文鱼，玉米青豆炒肉

如果不把安素记入其中，你这一天吃的热量有多少呢，感觉也应该足够了吧