我今天第一次跑十公里，记录一下。
感觉还不错的，就是右脚底磨了一点皮。

去挑战不可能才会有新的发现。
今天跑了十公里的一个感想或者说感悟吧！因为只有当你站到山顶上的时候你才会发现更加美丽的风景。因为那里有全新的风景去等着你去发现、探索、挑战……未来的强者是是属于永登高峰的人。
世界上没有什么是不可能了，just do IT！

今天跑步一直在思考的一个问题。我这一辈子活着是为了什么？但是却没有想出一个答案。今天跑了一下十公里，感觉还不错，比较轻松吧，然后是听着那个羊皮卷把那个羊皮卷十卷都听完了，然后，大概十公里差不多跑完了。很喜欢这种边跑步，然后边思考问题的感觉。今天还获得了一个咕咚运动的运动勋章，热爱运动。感觉还不错，其实我运动100天都不止了，因为还有很多骑行的运动没有统计出来。好了，大概就说这些吧，也没什么想其他想说的了。我会一直坚持更新下去的。

好喜欢这两个宣传语，跟大家分享一下。

自己一个人独自嗨

今天跑的里程和场地。

今天跑的里程和场地。

今天又来跑步打卡了，在天桥下看到这一幕。直接睡天桥的节奏了。

今天思考一个问题是游遍全国。这个主要考虑到几个方面，一个是时间，一个是成本、去哪些地方、然后怎么去这四个方面。最主要的就是先要想好去哪些地方。只有把这个问题考虑好了，然后的那个成本、还有时间这两个方面也就顺便可以解决了。至于怎么去我就想了想，大概是做一个背包客：背包走天下。也有可能会有其他比如自行车旅行：这也是一个考虑的旅行的方式。至于去哪些地方，我要参考一下那个《2014年的中国自助游》和《中国最美的100个地方》这两本书籍之后，看完之后才能做出决定吧！把自己想去的地方都写出来，或者标记出来之后再安排一下路线，规划一下整个的行程，基本上就大概可以知道了自己的一个整体旅行框架。这两本书都没有看完，那个《中国自助游》也是看了一半的样子，《中国最美的100个地方》也大概看了1/3的样子吧，所以等自己把这两本书看完了之后，再做权衡比较一下，在综合自己的一些其他方面的书籍和信息等等，最后再做出最后的决定吧！当然，这个规划不是死的，在旅行中，或者是有一些新想法的时候随时的可以修正和完善的。去哪些地方主要解决两个事情，一个是要去哪些地方？第二个是路线的规划这两个方面。这个去哪些地方这个最重要的问题解决之后，然后大概要花费多少时间、还有成本这两个方面也可以顺便得出答案和解决了。时间和成本这两个方面的问题是依据去哪些地方这个问题而都出答案的。对于去哪些地方这个问题，忘记说了《2015年中国自助游彩色版》的这本书我也要参考一下。大概就是上面说的书籍吧，然后或者还有其他方面的书籍也可以稍微浏览一下，最后综合梳理一下再制定一个整体的方案。今天思考的就是这个问题，答案的整体框架是有了，具体的细节还没有落实清楚，到时还需要具体落实和跟进的。
说一下跑步这方面：跑十公里还算比较轻松吧！今天跑步的路线是没有重复的，也就是说没有绕圈圈的感觉吧！跑步走的都是一些不一样的路线。今天跑步就是想换个路线跑跑，这样会有点新鲜感吧！以后的跑步路线有可能也会经常变换的，如果总是在一个地方跑的话比较没新鲜感也很乏味。经常变换路线跑对自己跑步也会有一些不一样的感受。今天差不多就说到这里吧，嗯，大概就要睡觉了。

好几天没有更新了。

利用零碎时间学习 2月23日
其实我们生活中有许多时间都可以被我们充分的利用用来学习，不断的去提高自己。比如说走路的时候可以用来听听一些语音资料；再比如吃饭的时候，也可以戴着耳机听听一些自己想听的一些东西；还有就是在运动的时候戴着耳机听听一些语音的学习资料也是非常棒的，例如跳绳、跑步、骑车的时候等，这是一种很好的学习方式。总之利用一切可以利用的时间，比如在上厕所，等人、等车、排队的时候，都可以去充分地利用这些宝贵的时间，通过这些零碎时间的利用，我们节省了很多时间，提高我们时间有效利用率，让我们的宝贵时间得到充分利用。这样我们的生活可以过的得更加的充实，同时也可以使我们学习到更多的知识和吸收更多养分，让自己变得更加强大。
今天我自己就充分的利用这些零碎时间来学习，我觉得这是一种非常奇妙的体验，对自己的帮助也确实非常大。当我起床刷牙的时候，我就会带着这个蓝牙耳机来听一卷羊皮卷；然后在我出去吃饭的时候，我也会带着一个蓝牙耳机来听一卷冥想的语音资料；在吃晚饭等待的时候，也会拿手机来看看那个电子书。最特别的就是今天中午的时候，我边听这个羊皮卷边运动，我的运动也就是跳绳。当听完一卷羊皮卷的时候，我也跳了1000下。边运动的话，然后边学习，真的感觉特别好、特别棒，简直是大爱。
最后我想说的时候，如果你想让你的生活变得更加奇妙，想让自己在更加短的时间里学到更多的知识，想让自己充分利用零碎时间不断的学习不断的变强大，我非常推荐这种利用零碎的时间方法去学习和提高自己。这个主要的话是怎么去发掘这些零碎时间，然后在我们的日常生活运用它就可以了。生活就是这样，需要我们去不断的挖掘一些美的东西，才能让我们的生活变得更加美好，人生更加幸福。