【图片】练了2个月深蹲，近来第一次摸高，求大神目测弹跳_弹跳吧_百度贴吧

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练了2个月深蹲，近来第一次摸高，求大神目测弹跳

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送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2016-12-18 23:07回复

拍的时候是仰拍

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来自iPhone客户端2楼2016-12-18 23:08

由于不知道框多高，所以不知道弹跳多少

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来自iPhone客户端3楼2016-12-18 23:09

楼主先报下数据：180穿鞋站立摸高233

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来自iPhone客户端4楼2016-12-18 23:09

感觉自己跳的挺高，结果只过框一点点

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来自iPhone客户端5楼2016-12-18 23:10

来了的都是大神，求目测

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来自iPhone客户端6楼2016-12-18 23:11

楼主单脚起跳，双脚不会

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来自iPhone客户端7楼2016-12-18 23:12

虽然跳的不高，但是姿势还是挺不错的

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来自iPhone客户端8楼2016-12-18 23:13

怎么感觉我的头离篮网那么远

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来自iPhone客户端9楼2016-12-18 23:14

楼主现在在健身房80kg*5深蹲，体重70kg，感觉深蹲练到150kg左右就可以扣了

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来自iPhone客户端10楼2016-12-18 23:17

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大神快来，我唱独角戏好久了

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来自iPhone客户端11楼2016-12-18 23:18

请问楼主深蹲效果好吗

来自Android客户端12楼2016-12-19 00:06

收起回复

楼主想练练双脚起跳，感觉比单脚更稳定，然后对膝盖也好点

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来自iPhone客户端15楼2016-12-19 12:23

昨晚跳完明显感觉左膝比右膝劳累一点，不过一觉起来没什么感觉了

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来自iPhone客户端16楼2016-12-19 12:24

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