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回复：练了2个月深蹲，近来第一次摸高，求大神目测弹跳

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为啥我双脚跳的比单脚高
IP属地:陕西来自Android客户端17楼2016-12-20 11:01
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    70，比我少一点
    IP属地:浙江来自Android客户端18楼2016-12-20 12:53
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      又高又瘦真好，我才178cm，体重102kg，摸高不到280cm
      IP属地:河南来自Android客户端19楼2016-12-20 17:52
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        这么一看 最少一米五
        来自iPhone客户端20楼2016-12-20 23:25
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          我可以跳80+接近90算高吗
          来自Android客户端21楼2016-12-20 23:30
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            早知道应该好好练一下的，现在都快28了，170身高状态好时刚够摸框。
            来自Android客户端22楼2016-12-21 12:49
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              框标准的话305，估计你摸高和我差不多，我174，站立摸高228，摸高305+，，期待练一两年能扣篮
              来自Android客户端25楼2016-12-23 00:56
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                我173练了差不多一年了现在可以吊305的框。你这样的弹跳应该是70左右 我站地摸高225昨天下午吊框没抓稳现在伤了唉
                26楼2016-12-23 18:11
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                  楼主开始练的时候蹲多少，练之前摸多高？今天自重深蹲了几下，对着墙，总感觉脚跟比脚掌承重多很多，正常吗
                  IP属地:四川来自Android客户端27楼2016-12-23 22:15
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                    很强了大神，不过要小心一点，伤了就要重头开始
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端28楼2016-12-23 22:19
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                      楼主多大啊，没练深蹲时你是可以跳多高呢
                      IP属地:辽宁来自Android客户端29楼2017-01-06 07:49
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                        深蹲具体怎么练呀？楼主
                        来自iPhone客户端30楼2017-01-10 00:12
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