有我认识的人看到帖子了问我怎么瘦的 懒得一个一个回复了 直接po出来吧 小仙女儿自己看哈

接下来更瘦脸的 继续八我用过的东西 小仙女要记住哪些是坑货哦

【拔草】One Time瘦脸霜
当年我也是急着瘦脸变美所以跟风入的这个，楼楼是敏感性皮肤，所以特意问了可不可以用，卖家说的是过敏皮肤也可以用绝对不刺激，结果我回去我用了一次脸直接脱皮了，又红又肿 不仅没瘦下来，反而肿得像猪头🐷，说的是芬兰品牌，其实芬兰根本都没这个牌子！典型的三无！害我差点毁容 所以小仙女们千万不要病急乱投医，今天八出来免得你们再上当

先给小仙女们分享一下我用过的瘦身方法吧 全部是干货 认真学起来艾嘿

【以下是楼楼平时会做的一些习惯】：
1、吃完饭，能站绝对不要坐！大忌！楼楼有段时间学习太累，中午又只有一点时间休息所以每次吃完中饭都是倒头就睡- -最后胖了好多，屁股变得好大

2、楼楼中午吃完中饭一般到12点40分左右，所以楼楼一定会站着不管做什么都规定自己1点了再坐下来休息。晚饭之后，楼楼一般是收拾碗筷，洗洗衣服，上网这样的。说到上网，楼楼是站着上网的，楼楼家有个小柜子高度刚好能站着放电脑。一般站半小时腿会酸，可以坐一会休息，再站着，最后实在累了才坐下的。

瘦腿说了，再来说一下拉长腿吧

【1】楼楼一般晚上洗完澡上网的时候会站着，站着的时候会把脚后伸，楼楼身后有个沙发，高度刚好合适，就会把脚放在沙发上，就有点像芭蕾的那个伸展动作一样。
（小仙女们可以放个小凳子）做这个动作的时候会感觉整个屁屁有被抬起来的感觉，小腿和大腿有拉伸的感觉 ，微酸。这个动作每边大概十分钟就会累了，所以要经常换换腿

【2】 楼楼快睡之前，除了躺床上腿靠墙，一般还会做个动作，用来拉伸腿的。
双腿伸直，人坐起来，像在学校体育测验伸展的时候一样，两手抓住脚掌，要保持伸直不要弯曲哦，身体压着腿，保持5分钟。

【3】 接下来，这个有点难形容，是楼楼看一套拉伸动作里面学的，就是坐在床沿边，小腿弯曲折起来贴近大腿跟，然后双手抱住腿，就是整个小腿部分刚好卡在两只手的手肘。（不知道大家懂不懂）就是手抱着的东西的动作。这个动作你会感到大腿到屁股有被拉伸的感觉

【4】还有个就是瑜伽里面的经典动作了，就是左腿伸直，右腿屈膝腿跨过脚落在左边的胯骨边上，整个身体向右转，颈脖也向右看，右边也一样

么么

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