本人肾虚，精关不太牢固，容易滑精！容易勃起！容易漏精 看见不良信息和听到不良话题第一反应自己受不了 极差 戒色130多天了 锻炼不太多 从不主动接触黄色 有时念经但不太多 每天看戒色文章 会自己想感悟 最近上了大专写了戒色日记 求好心前辈指教！