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我们是不是在过度透支着自己的身体

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不到一年时间,线上的赛事不算,单单线下马拉松,已经完成了七个全马两个半马。如果不是因为工作原因和910沈阳马拉松的意外受伤,我觉得目前跑12个全马的可能性都会很大。12月份又要去雪乡,1月份是厦门,显然跑马是会上瘾的。
我在想这种方式比赛是不是在过度透支着自己的身体?由于业余选手,受工作等各方面的影响,很难有合理专业的训练,更不可能有按摩恢复和科学的饮食补充。每次全马下来,整个身体难免会有种虐到极致是为爽,爽过之后duang~duang~duang~的感觉!
因为还算年轻,两天之内身体就能恢复七八层。赛事多的时候,一周一场全马,弃之不甘心,跑吧,心有余力也足,但生活被挤压的除了马拉松一无所有。况且赛事过多,疲劳累积,易生厌跑情绪。
16年是马拉松井喷的一年,17年只会更多,身边很多跑友有比我更固执的疯狂,一个朋友一年之内跑了17个全马,大概是有钱有闲又有受虐倾向的人吧。
开此帖,是惊醒自己适可而止,也奉劝和我有同样受虐倾向的人,不要过度疯狂,毕竟马拉松只是爱好,而生活有更广阔的幸福和美好的事物等着我们去经历。况且,爱工作,爱生活,爱家庭不能因为爱跑步而把他们冷落了吧!


来自Android客户端1楼2016-11-14 01:25回复
    有道理


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2016-11-14 01:32
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      3全马2半马,2016收官,以此为标准控制2017参赛量,2017上半年中了厦门、重庆,5月加一半马上半年就这些了。


      来自手机贴吧4楼2016-11-14 03:00
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        凡事有度,过犹不及。


        IP属地:宁夏来自Android客户端5楼2016-11-14 04:27
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          今年我也过度了,己经七全马二半马了,还有1全1半,明年要减量了


          来自iPhone客户端6楼2016-11-14 06:04
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            参见战神的310秘籍。 我现在跑一休一。量减了。训练效果还出来了。


            来自iPhone客户端7楼2016-11-14 06:26
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              巧了,雪乡、厦马恰好都在


              IP属地:广西来自iPhone客户端8楼2016-11-14 06:47
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                非常同意,跑步只是爱好,不是生活的全部,过多的爱比赛已经干扰到生活和家庭了,还是适可而止。每年挑几个精品赛事,做到最好就行


                来自iPhone客户端9楼2016-11-14 09:29
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                  有道理。不过有钱有闲的跑友,每次跑都不尽全力多跑几个,估计也不是啥难事


                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2016-11-14 09:32
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                    听身体的声音,听生活的声音


                    IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2016-11-14 09:36
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                      太过了。


                      IP属地:湖南12楼2016-11-14 09:41
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                        马拉松这东西只适合上学的时候和退休以后跑,之间那段上有老下有小还有自己要养,训练不到位何苦去糟蹋自己。。当然如果剑走偏锋,在尽到所有社会责任的情况下还有大把闲暇时光那随你怎么跑。不过大部分人还是得按部就班的寄人篱下混口饭吧


                        IP属地:贵州13楼2016-11-14 09:50
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                          我的宗旨就是健康就好,觉得自己可以跑了就跑,,跑不了那么多跑多少是多少,,,因为还有家人


                          IP属地:广东14楼2016-11-14 10:49
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                            一年我只参加二到三场全马,半马可以多跑几场,而且我参加的都是本地或者附近的比赛,省钱省时间


                            IP属地:上海来自Android客户端15楼2016-11-14 11:02
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                              一年跑3、4个就行了。


                              来自Android客户端16楼2016-11-14 11:04
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