对于一个十六七年烟龄的人来说，突然一根不吸了是挺煎熬的差不多24小时没吸了。白天倒挺好的，喝茶玩游戏分散注意力。等到了夜晚

好！

一直都想着戒，然而一直总是拖着，还好这次铁了心了。再加上感冒喉咙好疼。所以不管多难我都想戒了它

加油加油！昨天光棍节我无烟三年整

加油 加油 无烟第16天

第二天中午，伴有胸闷想咳嗽。偶尔干呕。

我之所以写的这么清楚，是不想给自己复吸的机会。要么别戒，要么戒的干净。省的吸来吸去，重复受煎熬

吸烟有害，身体健康，来一根，哇！好过瘾啊！

和楼主共勉吧 我也开始戒了今天是第七天。我戒烟的最初是因为老爸生病住院，我陪护晚上受凉开始感冒几天抽了两根。我原来一天一包半。后来我感冒好了我决定戒烟，因为这几年干什么都不太顺。我想改变下生活的方式。不吃饭肯定玩玩，所以决定戒烟，说实话昨天是最难受的 特别是晚上特别想抽，几次想拿烟。我都告诫自己。能戒烟方能改变生活的方式。

我觉得要戒烟的话没必要把戒烟的念头刻意挂在心上，这样反而是在加剧你对吸烟和戒烟的内心挣扎，既然是戒烟何不想象自己是个无烟者而不是戒烟者，我相信现在在这贴吧活跃的除了少数以劝诫他人戒烟为使命的人外，大多数人是正在吸烟，正在戒烟或者正打算戒烟的烟民，既然不抽烟，那就过段时间都没抽了再来戒烟吧交流心得，那时你发帖心情会很舒畅

珍惜生命 改变自己 超越自己 加油！

加油，无烟快乐

戒烟三天帮顶