这是自己的二次麦吉，上次是2013年怀孕前。
我的基本情况：
身高164cm，孕前130多斤，由于一次麦吉二阶的时候发现怀孕，之后直接恢复正常饮食，临生的时候97kg！今年3月份给宝宝断奶后体重最重88kg，后来到7.16体重是81.4kg，这也是我的麦吉初识体重。

一阶 （7.16－8.3）
耗时18天，81.4kg－76.2kg，减重5.2kg，累计减重5.2kg
二阶1 （8.3－9.2）
耗时30天，76.2kg－73.7kg，减重2.5kg，累计减重7.7kg
二阶2（9.2－10.1）
耗时30天，73.7kg－73.7kg，减重0 kg，累计减重7.7kg
二阶3（10.1－10.31）
耗时30天，73.7kg－70.2kg，减重3.5kg，累计减重11.2kg

二阶第二个月平台了整整一个月，一两没掉真是疯了！后来十一恢复几天饮食重回一阶几天又回的二阶破的平台。

10.31 → 11.7，共八天，70.2kg→69.2kg，减重1kg，累计减重12.2kg。

11.8：
体重69.0kg，减重0.2kg；
睡前70.5kg，代谢1.5kg。

早中餐：
鸡汤泡糙米饭180g+青占鱼鸡肉50g+炒西兰花和香菇青菜一盘

加餐：
西红柿1个+巴旦木3粒

晚餐：
炒花菜+凉拌辣萝卜丝+鸡汤1碗+煎鸡蛋1个

早午餐：
鸡汤泡糙米饭125g+全麦煎饼55g+煎鸡蛋1个+炒花菜青菜，凉拌萝卜丝

晚餐：
青椒鸡蛋+红烧冬瓜+香菇青菜+鸡汤鸡蛋羹
鸡蛋羹中午宝宝剩的。

下午加餐：
柿子一个半+瓜子一把+核桃一个

11.10：
体重68.8kg，+0.4kg
睡前69.5kg，代谢0.7
今天是高糖日。

早餐：
蛋糕35g+泡芙15g+呀 土豆30g
中餐：
馒头半个+蒸菜1小碟+炒花菜、炒豆芽、汤几口
饮料：
可口可乐一瓶（早上到下午一点喝完）