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本人78公斤身高173 挑战一下自己。在这里记录。想减肥的一起吧。不要再等待
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1楼
2016-10-13 08:52
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11号 健身房跑了2km 45分钟单车
晚上没吃东西
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3楼
2016-10-13 08:55
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12号 健身房跑了15分钟
45分钟单车
晚上一个火龙果
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4楼
2016-10-13 08:56
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10号在健身房 跑了3km 半小时单车 下午没吃饭。吃个火龙果。
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5楼
2016-10-13 08:56
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跑步机3km 单车45分钟 附带晚餐
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2016-10-13 22:00
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补一个昨天的跑步图
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14楼
2016-10-19 21:16
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早晨两片全麦面板 一盒脱脂牛奶 午饭炒面 晚饭没吃 跑步上图 单车35分钟
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25楼
2016-10-24 20:52
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体重现在是77kg了。
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29楼
2016-10-25 09:24
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小零食
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32楼
2016-10-25 20:50
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跑步50分钟 单车35分钟 10点左右吃了米饭菜上图 中午香蕉一根 2点香蕉一根 现在的努力只为明天更好的自己兄弟们加油吧 体重没什么变化
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41楼
2016-10-27 21:12
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早餐上图 午餐上图 刚才健身饿了来根香蕉 跑步上图 体重上图
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42楼
2016-10-28 18:41
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胸90腰27
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43楼
2016-10-29 12:44
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吃了点饭 深深的罪恶感
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46楼
2016-10-30 20:48
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早饭苹果一个 中午上图 下午吃了根香蕉 晚上准备吃个苹果 跑步45分钟 单车30分钟
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50楼
2016-11-01 19:05
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51楼
2016-11-01 20:38
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