【心血管专家谈：夜尿与心、脑梗问题】
今 天跟大家分享一个预防中风的重要知识。老年人最常见的症状就是夜尿的问题。因为夜尿,所以就很怕喝水,殊不知这种睡前不喝水,半夜爬起来尿尿又不喝水,却是导致老年人清晨脑梗塞的重要原因。 其实,夜尿并非膀胱功能失常的问题,夜尿是因为老年人心脏功能老化衰竭,右心房回吸来自下半身的血液能力变差所导致... 白天的时候,我们都处于立着的姿势,血液会往下流,心脏不好,回心血量不足,下半身的压力会变大,于是老年人白天会有下半身水肿的现象,等到入夜平躺睡觉的时候,下半身的压力解除,大量囤积在组织里面的水分就回到血液里面来。水太多,肾脏就开始努力的把水析出,排至膀胱,引起夜尿, 所以一般平躺入睡后大概三四个小时就会起来上第一次厕所,上完之后,血液中的水分仍然不断增加,于是又过了3个小时后又会上第二次厕所.... 那为何这是导致脑梗塞心肌梗塞的重要原因呢? 因为经过两三次排尿后,血液中的水分已经大量减少,加上冬天人体透过呼吸散失水分速度很快,于是血液开始变的黏稠,睡觉的时候由于人体基础代谢低,心率相对变慢, 于是黏稠的血液加上缓慢的血流速度,血管狭窄处就容易堵塞了.... 这也是为什么老年人几乎都是在清晨五六点的时候发生心肌梗塞或脑梗塞的重要原因,最严重的情况就是睡着死亡。第一个要告诉大家的是,夜尿并非膀胱功能失常,而是心脏老化的问题 。 第二个要告诉大家的是,睡前一定要喝点温开水,半夜起来尿尿之后一定要再喝点温开水,不要怕夜尿,因为不喝水可能会夺走你的性命 。 第三个要告诉大家的是,平时一定要多运动多锻炼,让心脏的功能得到加强,人体不是机器, 机器常用会磨损,人体却刚好相反,常用会变强壮.... 平时一定要拒绝吃不健康的食物,尤其是高淀粉类及油炸煎烤物,还有就是奶蛋动物海鲜等,这些食物过量食用都会让你的心血管提早老化... 关心自己周遭的老年人,如果你喜欢这篇文章,请转发给他们。

23.鼻炎误用寒凉药之误
鼻子是人体与外界沟通的通道，空气中的氧份通过鼻子的过滤及预热而进入人体，一旦气温变低，衣服少穿就容易产生鼻塞，所以鼻子不通气，大部分为寒症，也称为阳气不宣，不可用寒凉药。
24.牙疼误用拔牙之误
急性牙疼本是阳明经胃火上冲而致，即使有龋齿，也是长期上火没得到调整而致，一两付去胃火药，立见成效，且不容易再犯，不可拔掉做一生无牙之蠢事，极少数属于肾虚牙疼，应对症下药。
25.癔病、癫痫、神经病依赖镇静之误
癔病、癫痫、精神分裂等神经系统疾病开始是由于生气、忧郁或惊吓而得，所以千万不能依赖镇静药使其麻醉入睡伤其正气，应先通下，后养血安神，这样不留后遗症，否则将永无宁日。
26.脱发不补血之误
头发中医称为“血余”，这就是说，只有血旺发才能生，所以只有肾强、脾旺，血才能旺，发才能生。
27.浮肿依靠利水之误
人下肢浮肿，严重达到小腹浮肿，小便变少，此为中焦脾胃升降失调，肝气郁滞，下焦肾脏火力下降，不能气化而为，一般由生气或乱用消炎伤肾药造成的。单纯利尿，必将形成恶性循环，越利越重。
28.前列腺不补命门之误
尿滞或尿少及腰疼，本是肾虚，命门火力不足使膀胱气化受阻，久而久之，使前列腺增大，根源在于肾脏虚寒，大补命门之火，前列腺自然恢复。
29.失眠、神经衰弱乱用安眠药之误
失眠乃血不足、神不安、心不得血养，一般由心不静、思虑耗血而致，养血安神，心安觉眠，不可依赖催眠药。
30.支气管扩张、肺气肿消炎之误
患长期支气管扩张、肺气肿，特别是上了年纪的人都是体虚，都是讲肾主纳气，肺主呼气，纳气无根，呼气无力，必然加重气管负担，正确的治疗途径，应滋肾水，润肺脏，才能从根本解决，千万不能长期依赖安茶碱等消炎药以耗正气。
31.股骨头坏死手术之误
股骨头坏死说法有误，从拍片上看，肌骨头部出现阴影，那属于骨膜部分，骨膜变暗属于该处血流不畅，肾生骨髓，骨髓生骨，而骨生骨骨膜，尤如血生肉，肉生皮一样，皮破可以封口愈合，那么只要肾强，血旺，股骨头自然回春，整个股骨头根本没有坏死，有什么理由要把整个股骨头手术换掉，此病一般从着凉、劳伤过度而得，暖肾养血很快可以恢复，一旦手术，用死的“部件”去换活的骨头必将永无宁日。
32.乱用“补钙”之误
人体的一切机能，包括生命的存在，都来源于气血的旺盛，它的每个成份的多少、比例都与气血旺盛与衰败有密切关系，也就是说血旺盛，所测数据就标准，血衰败比例就失调，就会缺东少西，是血旺与否所含成份多少，不是成份多少决定血能否旺盛，不加分析，不问缺乏的原因，盲目对身体乱“补钙”或其它元素，这样下去势必和一庄稼一样，靠化肥过日子，对人类寿命起早熟早衰的作用和影响，特别是对儿童和少年更是坑害不浅。

怎么养生？
1.养生就是吃对食物做对事！
2.健康就是做好四件事(健康的四大要素）：饮食，起居，心态，活动。
3.就是吃你该吃的，做你该做的，想你该想的！
4.吃对食物补充营养，远离一切药物和毒素。
5.慢性疾病都是养好的，不是治好的，大多数慢性病病都如此！(有的还是需要上医院处理的)
6.病了，可以调整，但无法治疗。调整靠自然的力量，治疗是人的行为。人算不如天算，药补不如食补。食疗胜于药疗。
7.疾病的发生，饮食是决定性的因素；疾病的解决，观念是决定性的因素。
8.健康就是吃对了；疾病就是吃错了！
9.健康=营养-毒素(药物）；疾病=毒素(药物）-营养。
吃药=错误的饮食+错误的治疗=自杀+他杀=死亡！
10.养生就是养自己的生命，而不是养医生！
11. 养生，不是没病的人才讲养生，病了，更要养生。养生，不但可以预防疾病，还可以解决疾病，包括重大疾病，奇难绝症。不能解决的，是假的养生。
12. 会养生的，一辈子可以不上医院不吃药。
13. 简单来说，养生就是学会吃饭，学会生活！
收藏于2015-10-23

肥胖的原因
1、气血不足
气血不足，身体就不能把身体产生的垃圾代谢走，这也是很多女性生了孩子后胖起来就减不下去的主要原因。
2、阳气不足，代谢失常
阳气不足，造成身体水液代谢不正常，人们常说的喝凉水都会发胖的就是说的这种情况。
3、经络封阻
这就是我们常见的一些人部分发胖的原因，如屁股大，大腿粗等。
4、饮食原因
过食生痰的肉类，牛奶，不正确的大量喝水等。
5、其它原因
如生病、流产、手术等，造成身体内分秘失调，这样的肥胖很难减下去。特别是手术切除了部分器官。
四种类型肥胖
从形体上来看，无论是实胖、虚胖、还是虚实相夹杂的肥胖一般有四种类型
1、全身性的肥胖
它的肥胖特点就是全身各处，包括身体的四肢都显得胖胖的，人体有胀气的感觉。形成这种肥胖的主要原因是由于人体脾胃太虚，脾主运化、主肌肉、主四肢，脾胃功能太弱，一方面没有能力产生足够的气血，同时另一方面不能将人体产生的各种垃圾带出体外。
2、以上半身为中心的肥胖
它的肥胖特点是上半身粗大，下半身细小。形成这种肥胖的主要原因是人体的心肺功能出现了障碍，人体缺乏阳气和动力，无法将存在身体阳位的痰湿、寒、瘀血等病理产物排除。
3、以肚子为中心的肥胖
它的肥胖特点是肚子显得特别大。形成这种肥胖的主要原因除了脾肾虚寒的里外俱寒外，还有阴格阳于外，阴格阳于上，阴格阳于下等。最常见的就是阴格阳于上的上热下寒症，使人体的能量过多的积聚在身体的上部，上半身经常上火发炎、起痘痘、脸红、发脾气等，下半身却血少而手脚冰凉、妇科病、月经不调等。
4、以下半身为主体的肥胖
也称为“鸭梨型肥胖”，多见于女性它的肥胖特点是大腿、腰部、臀部、手臂等会变胖，年轻人这种类型的肥胖为多，一但胖起来，较难瘦下去。
从形体上看肥胖主要有以上四种类型，他们又重重叠叠，由此我们可以看到各种各样的“胖子”，这里面有脏腑失调的原因、有经络封阻的原因、也有气血过多或气血不足的原因。但这些都是“果”而不是“因”，还有遗传因素、习惯因素、体质因素、还有饮食结构身心疾患、内分泌失调、基因等等，都是“果”。