今天差点想放弃了,还好没有,加油加油,说不定下个月就看到不一样的自己了,别放弃,别抛弃,每天完成每天的,等身体适应了再加运动,不要一口吃个大胖子,也不会一顿不吃就瘦下来了,心态要放好,妈妈不许不吃晚饭,以后晚饭就象征性吃点炒的青菜,中午要吃粥,早上吃麦片,今天没有


,看来明天早上要起来吃一个红薯了,最近发现,用生的红薯洗净放微波炉里面打六分钟,根据个人口味吧,我觉得六分钟会非常软,还有红薯吃了可以通便,对于我来说有效果,因人而异吧,拿出来可以直接食用,味道跟蒸的差不多吧,个人感觉,慢慢的我们会变成自己想要的样子,即便体重没变,心态也会变很多的