楼主将开始进行每天打卡模式，有要跟进的吗 楼主163 70kg 胖死了胖死了

第一天中午打卡 早上喝了三杯柠檬蜂蜜玫瑰水 同事都在吃饭，千万告诫自己不能吃不能吃不能吃 熬过三天第一阶段 没有一次是能坚持住的 加油加油 这一次突破自己 不能吃不能吃 胖的都看不成了你还要吃吗

中午午休了一会 睡起来了 有点想吃东西了 没有饿意 感觉就是馋 就是想吃东西 怎么办怎么办 忍住忍住啊 想想自己的肥肉想想自己的的大饼脸还好意思吃吗 什么美食没有吃过 还要吃 再吃就变成一头大肥猪了 身边的人一个个的都比你瘦 你还要吃吗 21天减肥每次实行过不了第二天你就要吃 就忍不住 嘴就那么馋吗 看看你情敌多瘦看看身边的朋友多瘦 就你一个大胖子还好意思每天吃吃吃 活该你喜欢的人不喜欢你 嘴闭上 滚去工作！！！！！想吃的时候就要这么骂自己！！！！！清醒一点！21天不难！！！！！！！

每条说说自己的心路历程 说说自己喝了什么吃了什么 想吃饭的时候怎么克制自己的 然后第二天爆体重 我们比赛来哟

感觉好多宝宝在一起减我们会能更好的相互鼓励 来来来 凑够人我建个微信群鼓励你们哈

绝对不是广告绝对不是微商 我只是一个胖了好多年的大胖子 这次是真的该突破自己了 真的该让自己重生一次了

啊啊啊啊啊啊 从下班回来洗了个澡 现在很想吃东西怎么办怎么办 啊啊啊啊啊克制克制一定要克制自己 我去看看情敌照片还有自己胖死的照片了 这样能激励一下哈哈 一天下来就真的什么都没吃光喝的水啊

晚上找点事做就不会觉得饿了 虽然现在很饿 但一定要坚持住 第一天总算快结束了 第二天一定坚持坚持再坚持！！！！！晚上就喝了两杯水！！！

第二天第二天 打卡喽 工作忙到这会 早上依旧没吃饭啥都没吃 喝的玫瑰水 加油加油 坚持坚持 坚持就是胜利

宝宝们想吃的时候想想自己照镜子时那肥肥胖胖的模样 哭过街上的橱窗时那肥大的肚子 粗壮的大腿 胖胖圆圆的脸蛋 坐下来虎背熊腰的身体 肚子上一层又一层的游泳圈 你就甘心自己胖着吗 这么美好的年纪偏偏当了一个胖子 看看人家瘦子的生活 想吃什么吃什么想穿什么穿什么 人家不管站着趴着坐着蹲着躺着都好看都耐看 再看看自己浑身的肉 虎背熊腰的后背粗壮结实的胳膊大腿 还有脸活着吗还有脸吃吗 这几年把啥好吃的没吃过来 还要吃吗？活该你是个大胖子 如果还是要吃 就继续当个大胖子 穿什么衣服都不好看 想想第一阶段度过来的那些人 谁没有头晕眼花谁没有饿的睡不着 度过了这三天才是给自己最好的证明 加油了 贴吧里的宝宝们 给自己一个重生和蜕变的机会

当你想瘦想表变美的心理大过了你要吃的心理你就能成功

又到中午了 其实中午是最不好度过的 人家都在吃饭 满屋子飘的香味 让你不得不想吃饭 我现在觉得每走一步都很艰难 不过我觉得肚子还不是那么饿 就是看人家吃 馋啊馋 就想吃 不不不不 坚持坚持 不能吃不能吃 第二天了 千万要忍住 不能前功尽弃 加油加油 你可以的 我是小仙女 是要喝露水的！！！！！不能吃！！！！！

中午打卡 又是一杯玫瑰水 什么都没吃