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岁月真的是一把杀猪刀。现在的体重没法说。不上称真不知道。报下这两天的数据。
8月25号：98.6kg
【减肥方式】过午不食，晚上只喝了几口水
8月26号：97.4kg
【减肥方式】晚上只吃了几个小块牛排。一碗小米粥
8月27号：96.2kg
今天也决定过午不食了。
感觉过午不食还可以。明天开始进行跳绳20分钟

送TA礼物

1楼2016-08-27 12:58回复

欢迎大家一起监督。互相鼓励。一起瘦下来

2楼2016-08-27 12:59

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晚上吃了两三片牛肉，两三片黄瓜。然后喝了半碗稀饭。喝了点水。
刚称了 95.97kg。
感觉过午不食这个方法还是不错的。慢慢来。大家都可以瘦下来。加油

5楼2016-08-27 23:28

小总结
【8月25号】98.6kg
【8月26号】97.4kg
【8月27号】96.2kg
【8月28号】94.95kg
身高175，从197.2到现在体重189.9，总共瘦了7.3斤。用了4天。可能是由于体重过胖。瘦的快一些吧。继续坚持。即使无人顶贴，也要坚持下去。

9楼2016-08-28 19:04

现在体重：189.9
目标体重：140
要减50斤。大工程。努力吧。为了健康。为了好买衣服。

10楼2016-08-28 19:05

8月28号晚上刚称体重 94.49kg
继续努力。
忍着不吃饭！不吃饭！不吃饭！

11楼2016-08-28 22:29

早上：93.59
晚上：93.64kg.....好像还胖了 ...

看明天吧。。。

19楼2016-08-29 22:43

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