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记录一下自己夜跑减肥，每次慢跑10公里再原路走回

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每周至少五次。昨天晚上已经完成一次。今天继续。楼主身高188cm现在220斤整。以后会每天直播发照片。希望大家给加油。谢谢大家
IP属地:河北来自Android客户端1楼2016-08-24 09:19回复
    跑个十公里，一会在打会篮球。回家晒照片和体重。
    IP属地:河北来自Android客户端15楼2016-08-24 15:33
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      一爆照没人了，好桑心
      IP属地:河北来自Android客户端18楼2016-08-24 21:46
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        刚才称了一下109.5。下周能到107么
        IP属地:河北来自Android客户端26楼2016-08-25 20:20
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          今天完成了个10公里，虽然很慢但是一步也木有走全程跑下来的。大帅哥你一定要坚持啊。
          IP属地:河北来自Android客户端27楼2016-08-26 21:33
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            败了啊败了。跑完实在抹不开去喝酒了。虽然只喝了一瓶多啤酒吧。但是作为一个一个星期只吃早饭午饭晚饭只吃水果的选手见到肉实在是忍不住啊。希望明天不要反弹
            IP属地:河北来自Android客户端28楼2016-08-26 23:53
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              还是10公里好使，刚才一称108.6，加油
              IP属地:河北来自Android客户端29楼2016-08-27 05:38
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                再发帅照一张，看看自己的照片就有劲了
                IP属地:河北来自Android客户端31楼2016-08-27 19:17
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                  为毛没有人回帖？我想知道我如果两个月瘦五十斤会不会成为励志哥。
                  IP属地:河北来自Android客户端32楼2016-08-27 22:34
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                    11公里。补上昨天的1公里了。另外每次跑完我都特别想喝甜的碳酸饮料。雪碧醒目基本都得喝三瓶请问不会白跑吧？
                    IP属地:河北来自Android客户端35楼2016-08-29 20:09
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                      虽然很累还是坚持下来了。只是又喝了瓶大梨汁。。。
                      IP属地:河北来自Android客户端36楼2016-08-30 18:32
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                        哈哈新纪录，今天状态不错。
                        IP属地:河北来自Android客户端39楼2016-08-31 21:06
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