补充一些，小我也是真正的你的一部分，好像是全部的你能量太大没法驾驭身体，真我把自己分成两部分（这个可以参考书籍2，我不确定那部分就是指的小我，有读过的人可以说说，），所以不要把自己（的小我）认为是个肮脏的存在。由于长年的积累，小我把自己过分认同成身体，所以产生了恐惧（有一篇就叫恐惧的），datre经常说的探索你自己是谁，应该就是指的探索自己的小我，因为每个人都是不同的，所以也不会有一个标准答案

datre认为人与人是完全独立的个体（这与那些灵性说的万物一体法完全相反），我比较认同datre的说法，因为都是一体的，活着还有什么动力，都吃大锅饭算了

关于神
宇宙中本没有神，只有不同维护自己的个体
以前还听说过各种神仙抢地盘的，当然“你”也要维护自己的“地盘”，（回上楼）如果你认为一切都是合一的，那就坐在那什么都不干就行了呗，这就是很多追求灵修的最后混的身心如此落魄的原因（本人曾经就是这样），你不去维护自己的利益，最后只有被欺压的份
人总是期待有一个掌管善恶审判的神，可惜它始终没有出现

關於能量
有个词叫“积德”，我觉得德就是能量，你干一切事都需要能量，比如你在地上走一圈也消耗了能量，只是这种消耗太少基本感觉不出来，没有能量你可能不会出现在这个世界上，说做好事会积德，当然这个好坏的评判标准只有你自己，比如一只狮子吃了一只兔子不算什么，但是一只兔子要把他同类吃了就。。。。。那怎么才能拥有更多的能量呢，按datre的说法就是“了解你自己”，因为如果你了解自己是个狮子，你会去干适合自己的事，不会模仿兔子去吃草，了解你自己真是很深的一句话

再結合我之前读过的赛斯来谈一些感受，datre说赛斯也是datre的一员，datre和赛斯资料和现在普遍的灵修和宗教最大的不同就是关于“攻击性”的阐述，赛斯说自然的攻击性可以说就是生命力的来源，而“出生”就是最大的攻击，而宗教基本上都是建立在“爱”的基础上，比如打你的做脸要把右脸伸过去，而赛斯说自我伤害绝对不是种美德，

说说我读这两类信息的感受，看那些以“爱”为基础的文章，往往会感觉到很强的能量感，但是内心有一种堵塞的感觉，感觉他说的虽然有道理但那些东西并不是我真正需要的，而读datre之类的内心则有一种畅快感，虽然很多东西都没有证据，但是我却相信确实是那样，先不论那种无条件的爱到底存不存在，我还是比较认同datre说的爱只是种情绪，情绪就是一种能量，而能量只是能量

每个人都是完完全全独立的个体（那些信仰新时代的人看到这句话可能会发疯），没有一个人需要对另一个人负责（那些整天宣传责任感和集体意识的人也许会会感到不屑），但是就因为我们都是完全独立的个体，我为了我自己而活，你能感受到这句话的力量吗，我要用我自己的力量解决问题，这不就是最大的责任吗，

具體方法?
datre从来几乎没给过任何的指导方法，因为方法都是自己去寻找的，我觉得最重要的就是知道自己在干什么和为什么干，其实有点类似一种心里分析，也可以叫觉知，