之前在阿吧发过一个贴 广约吧友同行 可惜没人响应
最后 在蚂蜂窝看到一个征集队友帖子 时间、行程、费用都还不错 就报名参加
8天行程下来 感慨良多 现将所见所闻所感 记录如下 希望能给阿吧后来者一个参考
镇图：

关于主题：
本次出游 到了行程最后三分之一的时候 我突然想到了一句话 ：“中国那么大 我先探探路”
主要是因为一路上听到其他人普遍的观点就是 “出来玩过一次就足够了 ” 特别是边远地区 交通不便 来过一次 这辈子以后就不会再来了
这点我不太认同 就拿九寨沟来说吧 一年四季都有不同的美景 都有不一样的感受 来一次肯定是不够的
其次 像新疆 青海 西藏这些地区 地域广袤 各个地方相距路程很远 一年短短一两周的假期 肯定也是玩不够的
所以 “中国那么大 我先探探路” 先踩好点 探好路 若干年后 带着爱人和家人再次踏上旅途的时候 玩得更尽兴 更游刃有余

关于出游时间：
坦白说，8月初并不是出游 走西北线最佳时间 （这点司机和其他队友也说的明白）
这条西北环线 包括 另一条西宁青海大环线（走敦煌） 最佳的出游时间是 5月底到6月底
因为那个时候 气温没现在这么高 中午凉快一点
更重要的是 避开了暑期旅游高峰期 游客较少 餐饮和住宿费用都会便宜不少（我们这次出游 在青海湖 吃住两块费用支出较大）
但是没有办法 由于本人工作的缘故 只能在九月前 休完年假
PS：根据同行队友和司机介绍 想去额济纳旗看胡杨林的吧友 千万不要在国庆节黄金周期间前往
那个时候 额济纳旗几乎处于爆满的状态 酒店房间（标间）接近或超过一千/晚 还不一定有房间（床位也一样）
哪怕是你提前预定也没有用 没有房间的游客就只能睡在车里
吃的话 素菜 30-50元 普通家常肉菜50-100元
两年前去过额济纳旗的队友介绍 最好是在国庆节以后两天再去额济纳旗
哪个时候 胡杨林的颜色ok 游客少很多 住宿和餐饮价格也回落下来了

关于费用问题：
来回兰州（集合点） 飞机票（含机场） 一共2000多一点点
包车费：1500元 最后结算退了40元
公共资金（住宿+聚餐+买饮用水）：1100元
购物：除了120元给母亲买了条手工围巾 ，其他零消费（零食、药品、饮料、骑马照相这些游乐项目这些）
门票：大概不到300多吧 记不清了
大交通飞机票方面：去年参加大学同学婚礼 去过甘肃 9月份 飞西安飞机票才400 转火车 最后 从兰州回才700多 这次出游时旺季 飞机票较贵
住宿费和餐饮费 由于也是旺季 如果在5月底到6月底 估计还能再便宜点，所以还是建议不要在7月和8月暑假期间 出游啦

关于装备：
这个要重点说，毕竟我是一个装备党（但由于囊中羞涩，目前上的都是国产精品）
背包：40L大背包+15L小背包（可收纳）+2升腰包
40L的大背包足够收纳个人本次出行的所有物品和装备
15L的小背包主要是游览大的景点的时候装水、装衣服等杂物使用，经过实践小背包的使用率不高，只用了3次
2L的腰包主要收纳：钱包、相机、耳塞、手机、纸巾等小件杂物（但放不下瓶装水），使用率最高，从不离身
如果想减负的话，15升的小背包可以和2L的腰包合并
而对于女生来说，拉杆箱比大背包更加受到青睐，需要提醒的是，出门在外，应该尽量追求“解放双手”，如果手上还提着一两个小包，丢东西的几率会很高，最好就是：“拉杆箱+小背包”或者“大背包+腰包” 的组合

关于服装：
这条线路，最大的特点就是海拔高、昼夜温差较大（8月1日至7日）。
我这次主要的衣物储备主要有：冲锋衣、冲锋裤、速干衬衣/长裤、薄抓绒衣/长裤、速干T恤*4、一次性内裤*6、袜子*5、皮肤衣
首先薄抓绒长裤，经过检验 男生可以抛弃，最最冷的时候里面穿速干长裤，外面穿冲锋裤，足矣。建议女生最好还是带上（或者带“秋裤”）
其次，经过实战检验，有排骨羽绒服（充绒量在100克以下）的，最好带上一件，因为在高海拔的景点（比如两湖一碑）和 需要早上6点起来看日出的时候 还是非常冷的，排骨羽绒服正好合适（为什么推荐排骨羽绒呢？因为排骨羽绒重量最轻、保暖性能好，收纳起来体积很小）
冲锋衣/裤：其实很多人被 媒体和商家误导了 ，冲锋衣裤没有传说中那么“神” 主要的功能是 “防风”、”防小雨“、”放刮蹭“
上了海拔，风很大，不穿冲锋衣，身体热量被”吹走“，身体容易失温，感冒发烧。
广告里宣传冲锋衣能防大雨，我是没试过始祖鸟、北面巅峰系列等等这些顶级品牌的冲锋衣能不能放大雨，反正就我个人感受，休闲旅游，冲锋衣/裤能放小雨就ok了，毕竟就算你有全套始祖鸟的冲锋衣，下着大雨不找建筑物避雨，坚持在大雨中前进，很傻很傻
PS：这里说一点冲锋衣/裤的好处，就是耐脏，简单用湿布檫一下就基本干净了，避免其他衣服清洗的麻烦，这不是懒的问题，旅游在外，洗衣服不容易干。
速干衣裤：每天中午到下午太阳落山之前，穿速干衣裤基本够用了
内裤：可以在超市买一次性的内裤，一两天一换就够了，避免清洗的麻烦
袜子：两天一换，最好也是速干型的，厚袜子不容易干
皮肤衣：最重要的防晒功能—————感觉还有有”一定“的作用吧 主要是颜色鲜艳（拍照效果好）重量轻、收纳体积小

关于其他杂物：
保温杯：可以让你喝上热水、过机场安检后接水喝、刷牙接水（不需要喝热水的，可带不含BPA的塑料瓶，减轻重量） 由于一路我们都是一件一件买瓶装水，不需要带大容量的水壶或水袋
鞋子：有钱的最好上带GORE-TEX或event防水膜 轻质的中低帮的徒步鞋（不需要上登山鞋），因为在外，鞋子湿了难干，穿着又臭又难受。 另外再带一双 洞洞鞋或者人字拖 在旅馆洗澡和 茶卡盐湖下水的时候用得上（洞洞鞋穿着比较舒服 但收纳体积和重量不如人字拖）
食物：这次我只带了两块压缩饼干和6包方便米饭、母亲早餐肠 最后剩下2包米饭带回
压缩饼干一小块 配热水 早餐能吃饱 中餐晚餐的话 凑合能吃个7成饱
方便米饭 类似方便面（吃法，都是开水泡），和方便面相比 有两个好处：
1、轻油，方便面油太重，很难清洗，口感油腻 2、方便收纳，方便面容易压碎，米饭随便压
不足之处：用开水泡方便米饭 只需要很少的开水 口感温度上远不如方便面 吃不上”热饭“ 只能说是”温饭“
这次我还带了个单人套锅（可以架路子上煮饭）和折叠勺子，配合方便米饭，只需要用开水涮一遍，纸巾擦一遍，热水再涮一遍，就干干净净了
这次我还带了一个 野炊的炉头（钛合金 100克），本来打算是在兰州买一个气罐，结果一路上都没有买到，原封又背回家
其他：
充电宝：（小米充电宝 手机可充三次） 不要带超大的充电宝 ，因为机场安检有可能不让过
头灯：住帐篷晚上上露天厕所、看星星，早上看日出，住大通铺熄灯后找东西等等都用得上（手机上的手电筒功能可以代替，但上露天厕所的时候很麻烦）
防晒帽子：经过实战检验，棒球帽、奔尼帽、牛仔帽等等普通的帽子，是挡不住中午和下午的暴晒的，最有效的是那种能把脸和脖子都遮挡住的速干帽
防晒袖套：穿短袖的时候可以用上
相机：佳能卡片机+手机 凑合拍点照片就行，现在还在等同行队友用单反拍的高清美图
重点推荐：睡眠耳塞和眼罩，这两样可以说是出门在外的”神器“
有了耳塞和眼罩不管是在旅店或者车上（哪怕是日常在家的时候），降低噪音效果非常明显，容易入睡 （缺点是有成瘾性，一旦习惯了，没有这两件神器 你就很难入睡了）
不怕麻烦的可以带一个U型枕，长时间坐车的时候，可以提高舒适度
遗憾：这次没带登山仗，实践证明在 扎尕那、九曲黄河第一湾、年保玉则 如果有登山杖 会有很大的帮助（膝盖不好的，最好带一副护膝）
药品/用品：
我带了眼药水、感冒药、肠胃药
眼药水：紫外线强，眼药水可以减轻眼睛不适
感冒药：有病治病 没病预防，我是一天一颗感冒药这么吃 没出大问题
肠胃药：拉过一次肚子，吃过一次
这次没带洗面奶和润肤霜、防晒霜，洗脸基本用湿巾（毛巾怕不干），强烈建议男生也要带润肤露，没办法太干燥了