其实，可能有的人会说，外表真的不重要，但是我想说，这真的是一个看脸拼颜值的世界，你又丑又胖，纵使你有一肚子的才华，但是并没有会愿意欣赏这些。打个比方，一个美女会做饭，你会觉得这是她的优点，一个胖子会做饭，你仅仅会觉得她是一个爱吃的饭桶而已，这个社会就是这么现实，我们在否认颜值的同时，自己也忍不住多看帅哥美女一眼

所以大家不要再活在自己的世界了，否定现实并不能给我们带来实质性的益处，反倒不如努力改变自己，让自己变得更好

楼主大学以后成功进入了青协，同时还加入了大艺团，也许还没有上大学的姑娘还不知道大艺团，但是大学里楼主进了大艺团就等于离舞台更近一步了，前面楼主说过，楼主小学学过舞蹈，楼主从幼儿园开始学了八年民族舞，后来由于楼主变胖，跟舞蹈的缘分就结束了，楼主在大学能够重拾舞蹈，也是楼主一直以来的一个梦想吧

哈哈，楼主又一个人自说自话了半天，没什么人看，我还是明天更吧，明天我会更我的第二次减肥。因为日子比较近，我会把我的食谱，我的作息还有方法全部一一告诉大家，如果大家想看，就尽管过来哈，爱你们

我不要脸的继续滚回来更帖啦，希望这样一个半途而废而又迷途知返的楼主还能不被你们嫌弃

上回我们说到，大二的下学期，楼主进行了一次非常彻底而且成功的减肥，现在，我就要把作息，食谱全部贡献出来啦，走过路过不要错过阿

首先说一下作息，楼主仍然是学生。所以作息应该还算可以，硬性规定就是8点必须起床，11点必须睡觉，一般楼主都是8点起床
8.20 做一些简单的运动
8.30 吃早饭
11.30 吃午饭
15.00 吃晚饭
18.00 跑步
19.00 拉伸运动
19.30 洗漱做垫上运动
20.00 上床控腿
23.00 睡觉
一般呢，还会在上午10.30的时候加餐吃一个水果
以上就是我减肥期间的作息啦

接下来就是吃，吃是非常重要的一件事，吃对了，减肥就等于成功了一半

首先，楼主减肥会有几种东西必备，差不多每天吃的也就是这些东西，首先，麦片，我用的是卡乐比的水果麦片，不知道大家知不知道，这个麦片虽然热量挺高的，但真心好吃呀，所以楼主还是决定早饭吃好一点

然后就是牛奶，我用的蒙牛低脂高钙牛奶，后来楼主买了澳洲的德运脱脂奶粉，用来陪麦片也非常不错，这就是麦片冲开以后的样子

哎，楼主仍然是自说自话，明天再更吧，明天楼主要放食谱啦，爱你们，么么哒，晚安