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回复:#六月秀翻天#唉,码了好几千楼竟然被删了,从头再来

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来自iPhone客户端184楼2016-08-04 15:54
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    来自iPhone客户端185楼2016-08-04 15:56
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      来自iPhone客户端186楼2016-08-04 15:58
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        一个冰淇淋≈五碗米饭?夏天减肥还能愉快地吃冷饮吗!


        来自iPhone客户端188楼2016-08-04 15:59
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          来自iPhone客户端189楼2016-08-04 16:00
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            来一个焦糖冰淇淋可丽饼
            再接一杯抹茶暴风雪
            还有甜筒、沙冰、雪泥……
            不知不觉
            腰上的肉越来越多……


            来自iPhone客户端190楼2016-08-04 16:00
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              明明只是吃冰,怎么越吃越胖?
              说好属于小蛮腰比基尼的夏天呢!


              来自iPhone客户端192楼2016-08-04 16:01
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                一个冰淇淋≈五碗饭!
                冰淇淋的主要原料是奶油和糖,据营养学家调查显示,有些冰淇淋的热量高到足以和五碗米饭媲美。此外,现在许多冰淇淋商家都会加上一些饼干、威化、巧克力、蛋糕、棉花糖等配料来增加冰淇淋的口味,给客人们更多的选择。但是这样的“贴心”之选=真正的热量爆炸。千万不要为了一时之快给自己的冰淇淋来一份“什么都有”,吃冰淇淋时尽量选择加水果,或者是坚果类的配料。


                来自iPhone客户端193楼2016-08-04 16:01
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                  来自iPhone客户端194楼2016-08-04 16:02
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                    运动后
                    激烈运动完,人的体温会上升,这时大量吃冷饮对消化道是一个强烈刺激,使消化道强烈蠕动,引起消化吸收功能失调,造成消化不良,很容易让你变成喝水都长肉的大胖子!建议,喝些微温的水,最好是在水中加入少量的食盐。喝微温淡盐水,不能牛饮,要慢慢喝使身体充分吸收,促进胃肠健康蠕动。


                    来自iPhone客户端197楼2016-08-04 16:03
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                      来自iPhone客户端198楼2016-08-04 16:03
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                        空腹时
                        在空腹的状态下,糖分吸收会变得更容易,这时候吃高热量、高糖的食品相当“危险”,很容易走进肥胖区域。


                        来自iPhone客户端199楼2016-08-04 16:04
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                          选对时间
                          每天15时至18时吃冰淇淋最佳。这段时间是一天中体温最高、新陈代谢峰值的时段,可以适当吃些冰淇淋缓解燥热的暑气。


                          来自iPhone客户端201楼2016-08-04 16:04
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                            炎炎夏日
                            不要因为贪图一时的酷爽
                            而破坏了你的减肥大计
                            管住嘴
                            迈开腿
                            健康吃冰才能完美享瘦!


                            来自iPhone客户端202楼2016-08-04 16:05
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                              来自iPhone客户端203楼2016-08-04 16:10
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