楼楼身高160，现在体重93斤。减肥之前113斤。一共减去了20斤，但是我并不满足，我得目标体重是85斤，但是我想来这里给大家分享一下我的方法，我认为有用的，因为我知道胖的心酸，可能听起来113斤并不是很胖，但是我骨架特别小，看起来就是一团肉在行走。😭瘦下来以后感觉就是！世界不一样了，慢慢的开始化妆，对！下面我会讲到一些化妆的技巧方法，纯经验贴。我觉得瘦下来，变美以后。气质还有你所遇到的人都会不一样。下图第一张是我113斤时候第二张是我93斤时候
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高中又忙，一天感觉除了吃饭睡觉都是坐在教室里面的，那个时候我也心态不好，超想回到初中95 96左右的身材，然后有一次就不吃淀粉，每天饭点就是吃菜，不吃饭，我记得那个月我好像就瘦了八斤，然而那种做法的后果，就是无尽的反弹
不吃淀粉减肥反弹以后我又靠吃水果减肥，其他的都不吃。那个时候就是早餐吃一个豆沙包，中午吃苹果，晚饭吃苹果，结果一星期去称体重，一斤都没有瘦，忘了说，在我水果减肥法之前，我那个时候饮食不规律，有时候就吃一点点，有时候还会餐饮爆食，然后我就意识到我可能代谢变得特别差了。。。我记得水果减肥法一星期去称体重，没有瘦106斤
我爆饮爆食到什么程度呢？
就是今天下定决心要减肥，然后一天都很少吃东西，或者喝咖啡，晚上下自习我要写作业，那时候还是在家里住，没有住校，我爸妈都睡了，我食欲控制不住了，然后快十二点了还去下面超市买了面包饼干之类的，然后吃完睡觉，常常早上起来感觉有一种食物堵到嗓子眼的感觉，然后早餐午餐就吃不下，一到晚上又暴食
就是今天下定决心要减肥，然后一天都很少吃东西，或者喝咖啡，晚上下自习我要写作业，那时候还是在家里住，没有住校，我爸妈都睡了，我食欲控制不住了，然后快十二点了还去下面超市买了面包饼干之类的，然后吃完睡觉，常常早上起来感觉有一种食物堵到嗓子眼的感觉，然后早餐午餐就吃不下，一到晚上又暴食
他很优秀，现在想起来任然是这么觉得，虽然我们最后没有在一起，初中那个时候的感情多纯真懵懂啊，觉得每天去上课能够看见他多开心，他坐在我后面两排，偶尔我两会眉来眼去，😂 那个时候男生表达喜欢的方式就是，喜欢你就要欺负你。
下过雨以后，把我叫到树下面说有话跟我说，等我到了以后突然间开始摇树，散落下的雨水淋了我一身，刚刚想开口骂他，却看到他因为捉弄了我以后的大笑，漏出白白的牙齿。那种样子，我又忍不住原谅他的恶作剧，我想那个时候我真的很喜欢他
我想一点点慢慢说 因为我瘦下来就是一点点瘦的 也瘦的不多 不到20斤 但是在这个过程中 我戒掉了所有垃圾食品 还有养成了一些很好的生活习惯 这些我都会慢慢分享给你们 凡事欲速则不达 有时候 慢就是快 快就是慢
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