睡觉了，期待明天体重

早上好，来更贴啦

来上体重图

Day 1: 81.2kg （162.4斤）
Day 2: 80 kg （ 160 斤）
Day 3: 79.4kg （158.8斤）
Day 4: 77.7kg （155.4斤）
Day 5: 76.6kg （153.2斤）

今早一直没什么便意，喝了700ml水和酵素后又酝酿了好久才便出一点，但是好臭哦（这是个有味道的贴）

昨晚想喝个牛奶泡代餐的，结果家里最后一些牛奶不知道什么时候让那个败家老爷们干了…今早起来还是有点晕…只能躺着哪也不懂

不知道是不是低血糖了，今天一天都很晕，心跳还很快，中午睡了一觉也没有任何缓解，怕出什么问题喝了200ml的红糖水

楼主来认错刚刚被逼着喝了几口鱼片粥，心里满满的罪恶感，可能明早不会掉称了明天继续断食，坚持下去

早上好，来报道

这还是💩前的体重，现在断食，早上醒了急着上厕所的情况再也不会发生了，不太会自然排便，一会更完帖去喝一大杯温的红糖姜水和酵素冲肠，喝点红糖水怕再出现昨天晕的状况，一会还想去健身房练腹，把小肚子练掉，现在好大，还松松的

Day 1: 81.2kg （162.4斤）
Day 2: 80 kg （ 160 斤）
Day 3: 79.4kg （158.8斤）
Day 4: 77.7kg （155.4斤）
Day 5: 76.6kg （153.2斤）
Day 6: 76.3kg （152.6斤）

刚刚喝了700ml温的红糖水，又喝了300ml温水，马上就去厕所💩了，还是宿便，黑黑的臭臭的浮在水上，量比前几天要多一点点，可能跟昨天喝粥了有关系，把大肠壁上的宿便刮下来了！

天啊，大块头先生又在做饭了…黄油炒虾好香啊………最近真的超级想吃海鲜………

今天大块头先森后背拉伤了所以都没去健身！