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原来40分钟慢跑并不累～

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跑步没有计数，但是跑完休息后做了无氧。原来40分钟也是可以坚持的嘛～跑完后一点也不累。
来自Android客户端1楼2016-07-11 21:18回复
    今天天气好棒，没有下雨
    来自Android客户端2楼2016-07-11 21:19
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      在我的带动下，闺密也和我一起跑步了。哈哈～虽然她真的不用减肥～但是好的生活习惯不应该拒绝呀
      来自Android客户端3楼2016-07-11 21:20
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        为了避免打击自己，运动过程中我坚持没有称体重。暑假后回学校看效果吧～
        来自Android客户端4楼2016-07-11 21:21
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          但是我想说为什么我中午就吃了一碗稀饭就好撑的感觉
          来自Android客户端5楼2016-07-11 21:22
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            本来想早上也跑40分钟的，但怕晒黑呀
            来自Android客户端6楼2016-07-11 21:23
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              坚持就是胜利我希望一个多月后看到效果。fighting～
              来自Android客户端7楼2016-07-11 21:24
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                好喜欢跑步吧～满满的正能量最糟糕的不是现状，而是你连改变现状的努力都没有。
                来自Android客户端9楼2016-07-11 21:27
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                  7月12号
                  早餐：一个苹果+一碗稀饭+一杯酸奶。
                  午餐：一碗稀饭
                  晚餐：一杯酸奶+一根黄瓜
                  今天跑休，在室内做了40分钟keep。感觉有些动作好难啊。还有为什么瑜伽垫一股难闻的气味
                  来自Android客户端11楼2016-07-12 21:53
                  收起回复
                    一切准备就绪，居然下雨了
                    来自Android客户端16楼2016-07-13 17:50
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                      心凉半截
                      来自Android客户端17楼2016-07-13 17:51
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                        明明是蓝天白云☁却在下雨
                        来自Android客户端18楼2016-07-13 17:54
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                          7月13号
                          今天三餐跟昨天差不多，但是现在在故意调整吃饭的时间。胃比昨天舒服多了。
                          今天跑步45分钟。酣畅淋漓的感觉真棒
                          来自Android客户端20楼2016-07-13 20:49
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                            刚开始还在下雨，等了一会儿，就停了。运气好棒现在想跑步是一件快乐的事情。这是一种生活态度。不会纠结每天瘦多少啦
                            来自Android客户端21楼2016-07-13 20:53
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                              热到感冒练练书法，看看书，听听音乐。这么清闲的日子不多了
                              来自Android客户端22楼2016-07-14 13:15
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